你好！不知他現血糖怎樣？血壓怎樣？偏肥還是偏瘦？飲食結構，習慣，胃口如何？

一般高血糖，高血脂，高血壓，有三高的患者，肝臟都會有問題。如肝功能下降，肝炎，脂肪肝，肝臟合成卵磷脂能力下降等。得先把肝臟調理好，血脂自然就會恢復正常。

另一個血脂高的重要原因就是，高血糖。高血糖會導致血粘度升高，血糖會轉化為脂肪酸，使得血脂升高，血脂異常。

身體，生命的運動本身就需要血糖來維持，血糖升高，不是血糖的問題，而是血糖的利用，即來龍去脈出了問題。

來龍，即一定要注意食物營養的選擇，食物的結構，種類，數量，進食的先後順序等問題。

去脈，即幫助血糖運輸的栽體，胰島素的多與少，細胞受體接受血糖的敏感度問題。維生素B6，鉻，維生素BB族，維生素c等都有利於胰腺分泌胰島素。

關於醫學方面嗎，我真是個外行了，我見意患者必須找正規醫生諮詢為好。仟萬不要亂聽些外行人的不準確的話為好，亂信些不正規人員藥方，特別甘油三酯，和糖屎病他很有深度的病情問題。必須根據正規醫院的檢查準確性安時吃藥和，記食，記口問題，不要盲目吃藥為好吧，我說的對不`對做個參考吧。謝謝。，，，

降低高血脂並不難，少吃這4樣東西，喝1茶，血脂一天比一天低

在年齡增長的過程中，很多的慢性疾病會慢慢找上門來，像常見的高血壓、高血脂症、糖尿病等多出現在中老年人身上，因此年紀增長的過程中，部分食物需要忌口，以免病從口入導致身體健康受到影響。如果本身血脂已經升高了，一些容易引起高血脂的食物就要少進食，防止血脂過高之後影響正常的血液迴圈，甚至帶來其他的併發症。

那麼，為了避免出現高血脂，哪些食物要少吃？

為了避免出現高血脂，哪些食物要少吃？

1、高脂肪食物

在血脂較高的情況下，需要嚴格注意相關的飲食問題，例如高脂肪的食物就要嚴格忌口了，因為本身高脂肪的食物就容易導致血液中膽固醇、甘油三酯水平升高，而膽固醇和甘油三酯水平升高是引發高血脂症的罪魁禍首。

因此，在平時飲食的過程中，部分脂肪含量高的食物最好少吃，這樣才能防止血脂升高帶來的健康問題，應該選擇脂肪含量少的食物，這樣才能防止血脂異常。

2、含酒精食物

平時需要嚴格注意相關的飲食問題，這樣才能防止血脂升高，例如常見的含酒精食物就要少吃了，部分食物含有酒精物質，酒精物質通常會對人的血管造成刺激，一般飲用酒精飲品之後，短時間內就可能會出現心跳速度加快，血壓升高的情況，這些都對人的血管健康不利。

而且本身酒精物質攝入過量，容易增加肝臟負擔，肝臟代謝能力下降，同樣也會導致體內脂肪物質堆積，對血脂降低不利。因此想要穩定血脂，防止高血脂症出現的人應該少吃含酒精的食物。

3、高糖食物

為了避免血脂升高，部分高糖的食物要少吃，因為很多人認為糖類物質攝入過量只會引發糖尿病，其實這種想法是錯誤的。糖類物質也是儲能物質，攝入太多糖類物質，能量沒有消耗掉，這些糖類物質也可以在體內轉化成脂肪堆積，同樣會出現肥胖及血脂升高的情況。因此想要合理控制好血脂的人，應該避免進食高糖食物，像常見的奶茶、蛋糕、蜂蜜等食物就要少吃了。

4、辛辣食物

年紀增長之後，部分辛辣的食物要少吃，因為辛辣食物容易引發上火症狀，而且會對身體造成刺激，這樣對血脂、血壓的穩定不利。因此在血脂升高的情況下，應該嚴格限制辛辣食物的攝入，以清淡飲食為主。

如何降低血脂，做這2點

1、降血脂，多喝茶水——玲瓏菊

多喝水，是降低血液粘稠的有效方式之一。

有條件的人，可以在喝水的同時，放一些：玲瓏菊、桑葉、杜仲等，有助於減少脂質在血管的沉澱。

其中，玲瓏菊含有豐富的黃酮類化合物，而黃酮作為一種抗氧化劑，能夠對抗人體內有害的自由基，減少血管壁的老化和“氧化LDL-C”在人體內的沉積，擴張冠狀動脈，增加血流量，預防動脈硬化及高脂血症。

在中國，玲瓏菊產自四大懷藥發源地，是一種藥食同源的藥用菊，泡茶、做粥時放一些，有利於降低高血脂，保護血管。

2、遵醫囑，按時用藥

我不是醫生，但是對營養學有些瞭解，我就從營養學的角度來說說，糖尿病患者怎麼降血脂吧。我們可以從2個角度來談談控制血脂

控制攝入

我們的日常的飲食要保持健康，肯定需要控制我們的脂肪攝入，特別是飽和脂肪酸的攝入。因為這些飽和脂肪酸在人體內會形成低密度脂蛋白，在血管中堆積，升高我們的血脂含量。所以動物內臟，肥肉，還有油炸食品都不建議食用。同時我們可以適量補充水溶性膳食纖維，這會使我們腸道的吸收能力降低。雖然會影響其他一些微量元素的吸收。但心血管疾病很可能影響我們的生活質量，更有可能致命，相對來說可以透過營養素補充的微量元素，就不那麼重要了。

幫助修復

身體有強大的自我修復功能，對於控制血脂最重要的器官肝臟來說，我們需要補充優質的蛋白質來幫助其修復，比如雞蛋，魚類，豆製品。

1.糖尿病人士常常伴有血脂升高，但是經常表現為“甘油三酯”升高，而不是“膽固醇”升高！

2.這是由於“糖尿病的體內代謝特點”決定的！

3.目前研究表明“甘油三酯”對慢性心、腦、腎、血管的危害程度比“”膽固醇”的危害小！

4.所以，如果糖尿病人士的降脂藥物，仍然建議使用“他汀類”，如瑞舒伐他汀，或者，阿託伐他汀。

5.如果，甘油三酯嚴重升高（大於5）可以先使用“貝特類藥物”，降低甘油三酯（避免誘發急性胰腺炎）

甘油三酯高與脂肪肝是相伴併發的，最好的消解方法只能限制高熱量飲食的攝入，再加上有規律的，有一定強度的運動，我選擇的運動是游泳加快步走，附加腳踏車。

糖尿病合併高血脂，在飲食調理上要嚴格制總熱量和膽固醇的攝入。飲食中應注意以下幾點：

一、嚴格控制脂肪攝入量。每日烹呼叫油限制在20克以內。同時應以素食為主，肉類食品要吃的話以瘦肉為主，而且每天不可超過100克。選擇瘦肉中含有10%左右脂肪的肉類，這樣的肉類中飽和酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸之比為1：1：1，營養素結構有利於降低血脂。

二、嚴格控制膽固醇攝入量。少食用動物肝臟、動物腦、動物腎等內臟食品，以及蛋黃、魚子等膽固醇含量較高的食物。

三、適當增加蛋白質的攝入量。提高蛋白質的質量，營養學上稱之為蛋白質的互補作用。所以要補充乳酪、牛奶、大豆等食物，增加大豆蛋白攝入量，既降血脂，又能與主食中的植物蛋白配合使用，維持體內的正氮平衡。

四、多吃水果少吃零食。要多吃富含維生素的蔬菜水果，儘量少吃含糖量高的水果。要忌食脂肪含量高的零食，如瓜子、花生、核桃等。