謝謝邀請！我非常喜歡戶外！如何讓自己來到這個世界上不枉此行，讓自己的生活更有意義，晚年的回憶更加豐富多彩沒有遺憾呢？那就是在身體健康豐衣足食的條件下，背起行囊，忘掉人性的醜陋，世態的悲哀，去戶外旅行吧！生命在於運動，行走改變命運！ 人生，最美好的境界就是健康戶外出行。親近自然，溶於自然，順其自然。出行戶外，能讓你開闊視野，增長見識，陶冶情操，強身健體，廣交朋友，如果你不走出去，就永遠不知道外面的世界有多精彩：春夏秋冬，風雨雪霧，星光月色，朝陽日暮，江河湖海，溪流浪逐，崇山峻嶺，參天古樹，大漠孤煙，草原飛鷺。。。。。。太美了，出行吧，為挑戰自我而行，不為征服自然而走，可有險象環生，絕不鋌而走險。盡情擁抱每一幕花開的幸福，悄然感悟每一片落葉的安息。文明與環保同在。美麗的風景是用來欣賞的，大自然是需要保護的，除了腳印什麼也不要留下，除了照片什麼也不要帶走。把沿途的風景裝入鏡頭，感受美麗的瞬間，留下永久的回憶！ 我願做一個擁有健康靈魂的戶外行者，雲遊山水之間。不要問自己是誰？海到盡處天為岸，山蹬絕頂我為峰！

戶外徒步，應該是08年左右我喜歡上徒步！最難忘的是穿越龍鳳溝！走了整整六小時。當時徒步在五月份洪水來之前！也就是枯水期，因為徒步還買了照相機，我把我帶的倆瓶水都給了驢友們喝了，我只喝了一瓶水。哈哈哈！因為我喜歡羽毛球，六日上午打！和徒步有衝突！所以我就放棄了戶外徒步！

戶外活動不怎麼喜歡，因為工作關係，我下鄉的時間多，走山路是經常的事，我想我沒有必要參加戶外運動了吧，現在我的面板嗮得很黑，像黑碳頭一樣，跟電視上的一些炮娘相比，我簡直黑得不叫人了，要叫黑猩猩了，所以戶外運動不能參加了。

我非常喜歡戶外活動，我戶外活動愛好是跑步，揮灑汗水，釋放激情，愜意萬分！跑步對於人體的好處非常多，並且跑步是生活當中簡單的運動方式，關鍵是堅持，只要堅持下去，如果能長期堅持跑步，個人認為有這些好處：

眼睛的休息。現在是資訊時代，手機給予人類的幫助是巨大的，但是眼睛確受罪了，堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裡有學齡的孩子，能讓他每天堅持跑步，眼睛近視的機率肯定會降低。 頸部、肩部、脊椎的糾正。經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的跑步姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。 頸部、肩部、脊椎。 心臟的鍛鍊。堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外中長跑會加速血液迴圈，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。透過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。 血液的流動。 有了強大的心臟血管系統，跑者的血液質量也好於常人，身體對長期中長跑發生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。 肺部及呼吸系統的增強。 長期進行中長跑鍛鍊使肺功能變強，增大肺活量——進行規律性的長期長跑可發達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。精氣神的提升。經常堅持跑步，就會發現大汗淋漓，稍作休息之後，人會感覺輕鬆，時間長了，當你在大體力活動後，就會感覺氣力和精力得到了明顯的提升。跑步對於人體的好處還有很多，我這裡無法全部說明，但是跑步是需要長期堅持的，兩天打魚，三天曬網可是沒有用的！對於我來說，跑步的經歷是非常讓我刻骨銘心的。我曾經是一名軍人，雖然現在已經地方工作了，但是跑步的愛好還是一直堅持下來了，我是真心喜歡這項戶外運動的。記得剛入伍不久，新兵連組織五公里測試，平時只是偶爾圍繞營區小跑，每次都兩腿打顫，突然要測試五公里，心裡不禁噓噓起來，真正的痛苦來自於途中，前兩公里左右，還能跟著隊伍，後面就開始大掉隊，並且是氣喘兮兮，兩腿就像灌鉛一般，三公里之後，已經不是氣喘那般了，全身無力，感覺身背一座大山，不是因為後面有班長的催促，根本無法堅持下來，只會倒地下去。

最後的2公里我已經不知道是怎麼堅持下來的了，只感覺跑步途中兩腿早已經不是自己的，直到回到營區以後，原來自己五公里跑了30分鐘，離及格遠多了。

之後的跑步訓練開始加強，五公里的成績也有了很大的提升，巔峰時期，已經可以達到17分左右跑完五公里，也就是這樣愛上了跑步！