用於預防和治療維生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎，唇乾裂，也可以用於妊娠嘔吐、手術後嘔吐、眩暈症嘔吐等，我記得暈車時也可以服用。還可以用於嬰兒缺乏維生素B6嘔吐。

美髮作用。維生素B6參與人體代謝，透過血液迴圈作用於頭髮，能預防頭髮脫落，減少白髮。

用量：（10毫克）口服成人一日1～2片，兒童每日0.5片～1片，最多不可超過三週。

維生素B6——神經炎、妊娠嘔吐

維生素B6是多種酶的輔酶，在蛋白質代謝、神經遞質合成等過程中有著重要作用，維生素B6的缺乏可導致神經紊亂、失眠、唇乾裂、舌炎、口腔炎等多種疾病。臨床上可用於治療多種疾病，如維生素B6缺乏症、神經炎、妊娠嘔吐、肝病的輔助治療、白細胞減少症等。

推薦補充食物：肉類、穀物、堅果、蔬菜等。

維生素B6又名吡哆醇，是一種水溶性維生素，人體腸道內的微生物可以合成維生素B6，但數量非常少，還要從食品中補充，香蕉、花生、瘦牛肉、雞胸肉、金槍魚等食物中富含維生素B6，維生素B6攝入不足會造成維生素B6缺乏，從而導致體內物質代謝障礙。維生素B6是輔酶的重要組成成分，參與蛋白質、脂肪和糖類的正常代謝，促進白細胞和血紅蛋白的合成，預防貧血，維持機體正常的免疫功能，並可參與5-羥色胺、多巴胺、去甲腎上腺素等神經遞質的合成，調節中樞神經功能，在臨床上主要用於維生素B6缺乏症，如貧血、失眠、脂溢性皮炎、唇乾裂等。 維生素B6是一種人工合成的化學藥物，並非保健品，應在醫生的指導下服用，不宜隨意使用，以下情況可以考慮服用維生素B6：

特殊人群：一些素食、減肥、經常熬夜、工作學習任務繁重、更年期婦女、胃腸功能紊亂、消化不良、需要長期服用抗生素等人群是維生素B6缺乏症高發人群，可以在醫生的指導下服用維生素B6。 周圍神經炎：一些長期服用異煙肼治療肺結核，服用肼屈嗪治療高血壓的患者，可以適當的服用維生素B6，預防周圍神經炎。 貧血和白細胞減少：維生素B6可促進血紅蛋白的合成，刺激白細胞生成，可用於防治貧血和白細胞減少症。 帕金森：維生素B6有助於增強左旋多巴療效，增加腦內多巴胺濃度，激動紋狀體多巴胺受體，治療帕金森症。 嘔吐和回乳：維生素B6對妊娠、化療藥、麻醉藥、放射病等引起的噁心、嘔吐有一定治療作用，並可激動腦內多巴胺受體，減少催乳素分泌，用於回乳。 高同型半胱氨酸血癥：維生素B6可參與同型半胱氨酸的代謝，與葉酸和維生素B12聯合，有效降低血漿同型半胱氨酸水平，預防腦卒中和冠心病等心腦血管疾病。 維生素B6依賴性先天性代謝病：維生素B6依賴性胱硫醚尿症、高草酸鹽尿症、黃嘌呤酸尿症、高胱氨酸尿症等維生素B6先天性代謝障礙的患者，需要大劑量的服用維生素B6進行治療。 參考文獻：

維生素B6片說明書

臨床藥理學（第3版）

中國腦血管疾病防治指南（2010版）

維生素B6作為一種水溶性維生素，很多朋友並不是很熟悉，它又稱吡哆素或吡哆醇，在人體的各種生理代謝中扮演著重要的輔酶的角色，參與機體內蛋白質代謝、碳水化合物代謝以及脂肪的代謝，同時血紅蛋白的形成、胃酸及鎂元素、雌激素等的代謝也離不開它，可見維生素B6還是很重要的。

什麼情況下需要補充維生素B6：

特殊情況可能會缺乏維生素B6或需要補充維生素B6，一是腸道菌群失衡，維生素B6合成減少；二是需求增加，如蛋白質攝入過多、妊娠期、哺乳期以及特殊工種（高溫作業）等情況可適當的增加維生素B6的供給量；三是部分疾病可使用維生素B6進行輔助治療，如放療或抗癌藥引起的噁心嘔吐、懷孕期間的妊娠期孕吐、白細胞降低、經期綜合徵等。

所以在存在上述情況時，可酌情考慮補充維生素B6，一般建議以食物補充為優選，其安全性較高，劑量也不容易過量，食物補充無法滿足時，可額外補充維生素B6藥片，建議遵循醫囑使用，一般服用週期為3周，用量根據藥品說明使用，不要長期私自服用。

維生素B6的需求量：

根據中國最新版的《中國居民膳食維生素推薦攝入量》中的建議，正常成年人每日維生素B6的攝入量在1.4mg為宜。若攝入量超過2g每日，容易對健康產生不利影響。