目前最流行的手術方式是腹腔鏡袖狀胃切除術，適用於BMI大於32.5的患者。該手術減肥具有微創，術後恢復快，減肥效果明顯等好處。但是術後還是需要控制飲食和積極運動。

縮胃減肥這種方法有無道理，見仁見智。但是，透過這種方式減肥反彈的可能性是有的。

人體的胃一般情況下是不能夠變換大小的，變化的只是收縮性。所以，如果是那些節食的縮胃行為是有一定的不科學性的，因為胃的大小並沒有改變。但這也算得上是某個方面的“縮胃”。因為我們的確透過節食攝入了更少的食物，這也可以作為一種減肥方式，但是並不可取。

如果是進行縮胃的手術，就是胃旁路手術的話，其實就是把胃的容積變小，這樣可以控制我們食物的攝入，直接起到減肥的目的。但是縮胃手術也是有風險的，可能會在手術之後導致我們缺乏必要的營養，導致營養不良，這樣在手術之後的一段時間裡面患者可能會出現其他的疾病，免疫力下降等。

手術減肥的技術雖然已經很成熟了，但是畢竟是有風險的。縮胃減肥的方法也許有一定的可行性，但是，這是針對那些肥胖已經威脅到健康的患者選擇的一種治療手段。而一般微胖的人群，其是可以選擇一些更健康的減肥方式。比如，採取一些食療方法，既健康又可以起到減肥的作用，何樂而不為呢？

當然，運動也是一個好辦法，運動除了可以減肥， 還可以鍛鍊我們身體各方面的能力，預防很多種的疾病，一舉多得。平時我們一定要多關注體重，避免因為肥胖導致影響到我們的身體健康。肥胖治療好之後，一定要保持健康的生活習慣，防止復胖。