你好，在臨床上失眠有很多症狀，並不一定是睡不著覺才是失眠，睡覺的時間過短，入睡困難，容易驚醒，入睡困難都屬於失眠的症狀。

在中醫裡面，陰陽辯證的話，失眠大部分是陽不入陰導致的，臟腑辯證中屬於心的功能失調導致的，主要分為肝鬱化火、痰熱內擾、陰虛火旺、心脾兩虛等症形，其中比較符合你的證型的就是最後一個叫做，心膽氣虛：由於突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現為噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細弦。你是心氣虛，配合膽氣不足，心膽氣虛，經常容易受驚的人，就可以診斷膽氣不足，配合失眠診為心膽氣虛。

看不到你的舌苔，脈象，摸不到你的脈搏，沒有辦法給你確診，所以你還是到醫院裡面去找個醫生看一下吧，吃中藥調理一下，效果可能會非常不錯。

晚生活壓力過大有一定的關係，現在的年輕人大部分都是獨生子女，結婚後上面4個老人，下面1個或者2個孩子,因此無論從經濟壓力還是生活壓力及工作壓力方面來說都比較大，兩個年輕人總是早出晚歸，一天到晚總是忙忙，連吃飯都不能準時，長期處於緊張狀態，交感神經總是處於興奮狀態，睡覺時腦子裡仍然還想著工作及生活方面的事，長此以往就會導致睡眠淺，外面稍微有點響動，就會醒來，晚上也容易做噩夢，更容易驚醒！

出現這種問題還與不規律的飲食及生活習慣有一定的關係。有的人白天忙碌顧不上吃飯，到了晚上就做個豐盛的大餐來犒勞自己，導致晚上吃的過飽，俗話說胃不和則臥不安，意思是晚上吃的過多，導致胃腸負擔加重，不能得到及時休息，進而容易使人失眠。再加上有的人喜歡晚上加班、打遊戲、上網、去KTV等娛樂場所，長期下去容易使人體的生物鐘紊亂，出現晚上異常興奮，白天沒精打采，就會導致晚上睡眠淺，易驚醒！