他想要【冷靜】，

他可能覺得當下談，會讓他控制不住情緒，傷害到你，傷害到你們的關係。

冷靜能讓他平復情緒，找出問題的關鍵，和你一起更好的解決問題。從而讓你們的關係不會受到影響。

這是男性習慣性面對問題的思維方式。

他會覺得只要好好的解決了問題，你們就能平穩的度過這次危機。

而你不想要【冷靜】，

你也許想立刻談談，你害怕拖久了會更糟糕，你害怕冷靜期裡的不安全感，和你更激烈的負面情緒對你造成的影響。

你想要的，也許不是問題的解決，而是不希望自己有那麼多負面情緒。

你想要解決的，是你的情緒。

你想要的，也許只是一個抱抱，也許只是他的服軟，也許只是哄一鬨，你就好了。

明顯，他的【思路】，和你想要的出現了偏差。

他覺得，解決問題就好了。而你卻覺得自己的情緒沒有得到照顧。

但你們的【策略】矛盾了。

〈 以上針對的是女生更希望 情緒 得到 安撫 的情況 〉

也有可能，女生更想要的是立刻解決問題。

【解決方式】

1. 約定，吵架了冷靜期不超過多久

（自己定，一天？半天？商量一個雙方都能接受的時間）

（在自己情緒承受範圍內，給他冷靜期）

2. 弄清自己想要的是什麼？

想他哄你？想他服軟認輸？想他無條件寵著你？

想解決問題？想情緒不受干擾？

捋清自己想要什麼，如果可以的話，也嘗試捋一捋對方想要什麼。

然後表達出來。

能夠把內心的想法表達出來，是一種能力，需要練習。可能會覺得難以啟齒。慢慢嘗試看看。

例:

老公，其實我只是想你哄我一下，抱我一下，我就會好好的了。你總說你要冷靜一下，我也知道要給你一點時間。但我真的好害怕，好害怕好害怕失去你。你可不可以就坐這裡冷靜一會哦，然後我們聊一聊怎麼解決問題？

3.話術

說出自己的感受 + 不能接受/難受的地方 + 他到底要怎麼做你才開心

（男生很傻的…猜不中你的心思，你還是大發慈悲告訴他一聲你要什麼吧）

例:

想解決情緒問題:

老公，你這麼做（受傷的點），我覺得有點受傷（感受）TAT，你就不哄哄你的小寶貝嗎？我超好哄的，抱一下/親一下就好了（告訴他具體要怎麼做）

不會撒嬌？那理智冷靜範兒一點

老公，你這麼做（難受的點），我覺得有點受傷（感受），下次不要這樣了好不好。我們一起商量一下，下次再碰到這樣的事怎麼辦好不好。