要學會釋放壓力。要對壓力過大，拼命趕時間的長期緊張工作說不，或放棄此類工作。得了病要徹底治癒，不能覺得沒關係。

談到預防癌症，我想從自身，外因和習慣三個方面來淺談一下：

自身

癌症基因是有一定機率遺傳的，比如我們熟知的拿破崙，他祖父，父親和本人都是死於胃癌，肺癌也有這樣的案例，某一家族罹患肺癌的機率是70%，這真的像一些朋友說的天註定，隨著科學技術的發展，基因篩查可以提前檢查出自身哪種方面的癌症患病機率較高。當然要去做醫療級的，那種幾百塊篩查所有癌症的就看個樂呵得了。

外因

在人群聚集的環境中生活，我們享受了群居效應帶來的便利，醫院，學校，商場，餐館等等配套服務的便利，那一定也要承擔這種效應帶來的空氣質量，食品安全，飲水汙染等問題，這幾項是生存的需求，誰也躲不開的。霧霾下的北京，5個癌症患者就有一個是肺癌。不好的飲食喜好，油炸，醃製，膨化食品少吃點，粗糧和細糧搭配著吃，從源頭上減少有害食品的攝入，身體保持健康的狀態，可能你身上的致癌基因就不會表達出來了。

習慣

習慣不是一天養成的，無論是吃東西的習慣，還是吸菸，喝大酒的惡習，還是那種日夜顛倒的作息規律，手機輻射等等，都會讓現代人患癌機率成倍上升，吾日三省吾身，想一想這種種陋習您身上有沒有。有的話就儘快改掉吧。

綜上所述，我總結一句話，癌症是三分天註定，七分靠努力，我們就儘量的少努力一點，那麼機率就會降低很多，祝各位健康。

黃泉路上無老少，更不分什麼達官貴人，平民百姓。現在人們生活水平提高了，社會文明在高速發展，但是，一些大病，怪病，難治的糖尿病，腫瘤現象好像比以前增長了不少，而且趨向於年輕化了。我們是否有一種這樣的感覺，那些不幸患上大病，腫瘤之類的病人，大都處於中老年人，而一些過了六十五歲以後的老年人，則這樣的現象少了許多。

生活中如何預防癌症，這真的是沒法預防？因為，你所居住的空間空氣和房屋裝修，有時候也會讓你不經意間受害了。你所生活的環境氛圍，你生活中的習慣，你的工作中的心態等等，也和你的身體狀況有關。至於預防的話？我還是建議多吃些原生態食物，病從口入啊！我知道市場上一些雞鴨魚豬肉等等，那些五六個月就把一個小動物，用藥物摧長成讓人食用的肉食品，你吃的肉味了，但是也吃進了那肉裡面的化學增長激素了，那麼現在那麼多的胖子，不可能都是自然肥胖吧，說句不好聽的，他(她)們是否也愛吃內含激素類的肉食品呢？被動地摧大了。因此，只有在生活中注意飲食習慣，心態平和一些，多懂一些養生常識就可以了。一切貴在堅持，畢竟我們也不能拋棄一切去大山裡清修吧。

癌症根本就沒有辦法預防，包括我們這幫大夫，每天宣傳的健康體檢，能夠查出來的癌症也極其有限。

比如說我每年都體檢，我體檢的時候並沒有發現我有癌症，我剛體檢完，過兩三個月我得癌症了。這種情況在臨床上是經常會遇到的。

當然這種現象不足以讓我們以此作為否定體檢的依據。也就是說，體檢還是要做的，但是呢，不要指望有什麼牛逼的體檢能保證你不得癌症，這個世界上還沒有這種事情。

我們針對癌症唯一能做的就是早發現，早診斷，早治療。所以繞來繞去呀，還是得靠體檢。

不是剛剛才說了，健康體檢不可靠嗎？

比如說有乳腺癌卵巢癌的家族史的女性，你就需要關注，你這輩子是屬於卵巢癌，乳腺癌的高危人群。那麼你家裡邊那些親戚啊，他們跟你有血親關係的那種，什麼年齡得了卵巢癌，乳腺癌，你在接近這些年齡段的時候，你就要開始警惕了。做體檢的話，你也可以更側重的在乳腺癌卵巢癌的篩查這方面頻繁一些，更有針對性一些。

再比如說一個乙肝病毒攜帶者，你就要關注你患肝癌的風險。

但如果說你已經是乳腺癌卵巢癌的高危或者肝癌的高危，你想要避免，你得癌症的這種可能性，目前來說還沒有確鑿的辦法。我們能做的唯一的就是放平心態，放鬆心態，快樂的去活。

人生短短數十載，不要讓我們的人生浪費在終日和癌症計較當中，哪怕某一天，我們終歸會得癌，我們依然要以積極的，Sunny的，快樂的心態去面對每一天的生活，直到生命的終結。