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  • 1 # 勵志liez

    謝邀請,首先說身體的發育成長與營養搭配飲食結構,日常鍛鍊遺傳基因都有密切關聯,17歲正是處於青春發育時期,只要透過努力還是存在一定的增長空間,不過希望值也不要期待過高,估計長四五公分不成問題有潛力挖掘,在此身體成長關鍵階段,需要適當補充和增加營養食品,補充人體所需要的微量元素含有鈣鐵鋅蛋白質和維生素,包括魚肉蛋牛奶海鮮等食材,調整好飲食結構和習慣,注重保養身體不可暴飲暴食,掌握正確的作息時間規律,多參加或進行體育鍛煉活動增加運動量,比如跑步登山單雙槓練習籃球跳高等相關活動,促進新陳代謝增強肺活量和營養的吸收,對身體健康會帶來益處增加成長機率,也必將會產生良好的效果並帶來驚喜。

  • 2 # 李紅冬醫生

    17歲的男孩還在青春發育期中,目前的身高1米72,也不算矮哦。一般個人的身高與先天遺傳有關,我們無法改變。但是可以通過後天的彌補來改善。

    保證充足良好的睡眠狀態,一天保證八個小時以上的充足的良好的睡眠,一般在11點半之前就寢。人體內的生長激素在12點之後的這個時候分泌是最旺盛的,對於增長身高是非常有益的。

    飲食要均衡,不要偏食挑食,在這基礎上適當的增加一些鈣質的補充,比如適當服用一些鈣劑以及魚肝油。

    保證每天的運動時間,如果每天不能夠保證,那麼必須要一週三次以上的運動,每次運動要達到45分鐘以上,比如慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,爬山等。還可以做一些藉助器械的運動,比如引體向上,跳繩,俯臥撐等。而且多曬一下太陽,從Sunny中攝取活性的維生素d能夠促進鈣質的吸收。這些措施對於長高是非常有利的。

    必要的時候,還可以去醫院做一下內分泌的測試,比如生長激素的水平和骨齡的檢測。如果生長激素偏低,骨齡正常,可以適當的攝入生長激素,也可以促進身高。

    青春期還有很長的一段時間,生長髮育還在繼續,把握好也會有希望長到1米8以上的。未來的玉樹臨風君

  • 3 # 魚磊衛靜

    很難說,一般無可能了。

    一是人的個頭與基因關係是主要的。你可觀察一下你父輩爺輩的個頭,外公舅舅姨媽的個頭,還有堂兄弟姐妹、表兄弟姐妹的個頭,就基本上確定了。

    二是後天雖然是次要因素,但也有潛力,如營養搭配合理,生活有規律,別太累太勞,多活動運動,別喝酒,更別吸毒可藥。

    三是按照生理機制是25以內,甚至3o都可長個,但是,現在的女孩十二三就是成人個子,男孩十四五就是成人個子。這個也說不來,有的家族是先發優勢,早早就長的快。有的家族是後發優勢,十七八,甚至於二十後才長的快。

    四是看來你怕成"三級殘廢‘,難找女朋友。這個是個現實問題,但可以以能力彌補,也可以髮型、鞋掩飾呀。

  • 4 # 新的人家53157299

    運動——可以增高!

    尤其是彈跳運動。

    譬如說:打打籃球啊~羽毛球什麼的都可以增高。

    試試看!

  • 5 # 精彩的未來不是夢

    想達到理想的身高,首先要保持充足的睡眠,然後健康的合理飲食,補充人體所需要的微量元素,如鈣鐵鋅硒,適當的加強運動

  • 6 # 祥雲瑞璟166

    身高180cm真的那麼重要嗎?健康正常的生長不是更好嗎?刻意的在意高度,甚至做出一些不利益生長髮育的事情,就是典型的得不償失。順其自然,健康成長,能長多高就是多高,遵循生長規律,健康才是最好。

    真正該努力的應該是自身各方面的提升和修養,適當的鍛鍊著身體,讓身體健康,讓成長無憾,身高是不可控的,不是想長多高就能長多高的,太過在意高度,就會把提升自己的時間和精力擠兌掉。

    生活中180cm的人能做的事,沒這個高度或高出這個高度的人也能做,180cm只不過是某些行業選擇人的一個身高標準,若自己各方面出眾優秀,沒這個高度也一樣能夠,再說了,不限制身高180cm的行業,比限制身高180cm的行業多得多,170cm取170cm以上老婆的還不是有,一個人的高度代替不了他的“深度”和“廣度”。

    英雄不問出處,180cm的人不一定都是可用之人、能用之人並非都是身高180cm的人。古今中外,身高不到180cm的能人志士,更是比比皆是。我們的社會本身就不以身高論成敗,何須非要為身高傷腦筋,與其努力長身高,不如順應人的生長規律,努力長知識;與其為身高千方百計,不如為才華學識發奮努力;與其有一個別人眼裡的標準高度,不如修煉自己各方面的深度。

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