小女孩初潮就是第一次來月經，女孩經歷初潮，也說明孩子正式步入青春期。那麼，作為父母的你，知不知道女孩子來初潮的年齡是多少歲呢？過去女孩子發育比較晚，一般是12-16歲，出現初潮，開始來月經了。現在，孩子們營養充足，而且經常吃一些含有激素的垃圾食品，出現性早熟，10-13歲就來月經了。也有更早熟的8-9歲就出現初潮了。

首先要告訴孩子，女孩子到了12--13歲，就發育成熟了，來月經這是件正常的生理現象，讓她不要擔心害怕以及害羞，讓她知道這是漸漸長大的標誌，因人而異，每個孩來的時間都不同，所以沒什麼；別不好意思，每個女孩子都要經歷這個階段，大家都一樣的。消除孩子的恐懼和害羞心理，坦然面對自己的青春期。其次告訴她來月經時應該怎麼做，讓孩子注意不要吃生冷，寒涼，辛辣，刺激性的食物，夜晚要蓋好被子，千萬不要著涼了。以免會出現疼經現象。來月經期間，應該避免劇烈運動，上體育課時，可以跟老師請假，不能做劇烈的運動。如跳高，跳遠等運動。克服心理上的壓力比較重要，因為相對而言，這個年齡段來月經還是比較早的。

小女孩第一次來月經比較緊張，心理壓力大，不好意思換衛生巾，我覺得首先呢要孩子記好自己每次來月經的時間，然後把下個月的時間估計好，在下個月快來的時候，準備好衛生巾在自己的衣服口袋或者書包裡，這樣來了就不會手忙腳亂啦。你可以選擇超薄的，那幾天穿深色的褲子，口袋最好大一點，這樣裝兜裡就不會被發現啦，要從書包裡拿的時候，你可以要你幾個好朋友幫忙擋一擋，然後迅速把衛生巾從書包拿出，裝進自己口袋裡，這樣就好啦！要是不小心漏在褲子上了也不要慌張，姐姐我也漏過好幾次的，其實一般都是在褲襠的部位站起來很難看得出來，而且那幾天你也可以穿長一點的衣服，這樣就可以遮一遮，也會安心不少。其實來例假是很正常的事啦，一點都不會丟臉，每個女孩子都會來月經的，大家都是一樣的啊！該來的時候不來月經，反而不正常了！那是有病了，沒有發育好啊！可能你們年紀還小，所以會不好意思吧?慢慢就習慣啦，祝你開開心心的，愉快的度過自己美好的青春期哦！

青春期是一個美好的階段，青澀的孩子們如同一個美麗的花苞，在歲月的洗禮中終於慢慢綻放出自己獨一無二的花朵。那麼如果孩子覺得害羞不好意思換衛生巾怎麼辦？以下是一些經驗分享：

1）普及基礎知識

當務之急就是先普及好正確的教育觀念，開啟孩子的心結，讓孩子明白來月經是一個正常的生理現象。月經是指正常性發育成熟女子有規律的週期性胞宮出血的生理現象，每一個女孩子到達合適的年齡都是會來月經的，只是或早或晚而已。所以她不用覺得不好意思。同樣，也要讓孩子對於衛生巾有一個基礎的認識，明白它的幫助作用，以及如何選擇合適自己的牌子。這些都是十分必要的。

2）鼓勵孩子和有經驗的人交流。

同樣的讓孩子和信任的大人，特別是媽媽，姐姐或者孩子的女老師交流，放下孩子的心裡負擔。首先告訴孩子，恭喜你長大了，是一個小大人了，所以孩子也應該學會取好好照顧好自己，愛護自己的身體。幫助孩子樹立信心和正確的人生觀。同樣的，如果孩子不好意思和大人交流，也可以讓孩子和周圍已經經歷過的小夥伴互相交流，一起面對青春期，大人退一步說不定孩子既能因此收穫了滿滿的友誼，對孩子的教育也會取得更好的效果。

同樣的，大人也可以分享一些自己積累的，關於如何處理於月經有關的經驗，幫助孩子更好的應對突發情況。例如早晚衛生巾的選擇，一般每天需要多少，如果月經漏褲子了該如何處理。這些看起來只是小小的經驗，卻可以幫助孩子更快的度過尷尬期，變得更加的美麗大方和自信。