我覺得姜水是個很好的東西，對於輔助緩解痛經十分有益。為什麼要用姜水洗頭？姜水的好處在於幫助驅寒，而且洗完第三天頭皮都比較清爽，可以減少例假期間洗頭的頻率。其實在洗頭的時候，很容易進入寒氣，影響子宮血液迴圈，造成月經量的減少和困擾的痛經。尤其是洗完還不及時吹乾，非要先做個面膜什麼的。。比如我。。 姜水的製作辦法：切4片（覺得不夠可以加）厚姜塊（大於1cm）放進鍋裡，水量根據自己用水量判定，開大火煮，水開以後再滾3分鐘關火。晾涼以後可以兌點開水調至適中，也可以晾到水溫正好。主要看自己怎麼方便。✨只有一點要注意的就是不能摻未燒過的水。你操作以後會發現其實這點比較麻煩。。。我一般都是頭一天晚上燒好晾著，第二天再燒點開水混合進去。姜水洗完後，你會感覺渾身發熱，額頭輕微出汗，尤其是冬天，手腳都暖暖的。吹乾頭髮，整個人都很舒服！關於姜的用量：薑片越多，味道越重，而且頭皮會明顯感覺的薑辣和熱水的混合感；姜太少，洗完沒有什麼感覺。（有點說了跟沒說一樣。。）一般一臉盆（正常大小）的水，我會放4片厚姜塊，感覺正好。關於味道，其實不用擔心洗完味道很奇怪，你要相信，洗髮水的香味完全可以掩蓋姜水味。即使不完全掩蓋，留一點淡淡的姜味一點都不難聞。以前，我有嘗試過7天不洗頭的歷史✌️，每天出門必須必須戴著帽子。但是，你無法想象摘帽子的瞬間有多尷尬。那味道一定是自己先聞到。。而且在室內戴帽子。真的很熱。。更別說夏天了，難道你要來例假的時候頂著油兮兮的秀髮出門擠地鐵嗎？我美我不敢，你醜你試試！反正都要洗頭，何不對自己更好一點呢！畢竟姨媽的痛只有自己懂，別人沒辦法替你承擔。。
我覺得姜水是個很好的東西，對於輔助緩解痛經十分有益。為什麼要用姜水洗頭？姜水的好處在於幫助驅寒，而且洗完第三天頭皮都比較清爽，可以減少例假期間洗頭的頻率。其實在洗頭的時候，很容易進入寒氣，影響子宮血液迴圈，造成月經量的減少和困擾的痛經。尤其是洗完還不及時吹乾，非要先做個面膜什麼的。。比如我。。 姜水的製作辦法：切4片（覺得不夠可以加）厚姜塊（大於1cm）放進鍋裡，水量根據自己用水量判定，開大火煮，水開以後再滾3分鐘關火。晾涼以後可以兌點開水調至適中，也可以晾到水溫正好。主要看自己怎麼方便。✨只有一點要注意的就是不能摻未燒過的水。你操作以後會發現其實這點比較麻煩。。。我一般都是頭一天晚上燒好晾著，第二天再燒點開水混合進去。姜水洗完後，你會感覺渾身發熱，額頭輕微出汗，尤其是冬天，手腳都暖暖的。吹乾頭髮，整個人都很舒服！關於姜的用量：薑片越多，味道越重，而且頭皮會明顯感覺的薑辣和熱水的混合感；姜太少，洗完沒有什麼感覺。（有點說了跟沒說一樣。。）一般一臉盆（正常大小）的水，我會放4片厚姜塊，感覺正好。關於味道，其實不用擔心洗完味道很奇怪，你要相信，洗髮水的香味完全可以掩蓋姜水味。即使不完全掩蓋，留一點淡淡的姜味一點都不難聞。以前，我有嘗試過7天不洗頭的歷史✌️，每天出門必須必須戴著帽子。但是，你無法想象摘帽子的瞬間有多尷尬。那味道一定是自己先聞到。。而且在室內戴帽子。真的很熱。。更別說夏天了，難道你要來例假的時候頂著油兮兮的秀髮出門擠地鐵嗎？我美我不敢，你醜你試試！反正都要洗頭，何不對自己更好一點呢！畢竟姨媽的痛只有自己懂，別人沒辦法替你承擔。。