白癜風患者是可以運動的。可以在空氣清新的場所跑跑步，打打羽毛球的。建議白癜風患者平時可以適當的運動，發病與免疫有關，提倡合理運動，有助於迴圈，對病情的恢復是有利的。朋友在運動的時候要控制運動時間，不要讓自己過於勞累。也不要選擇比較刺激的運動，需要避免創傷。

1.白癜風不影響運動能力，病人做任何運動都對提高免疫力有益。

2、白癜風病不傳染，對任何人都無害，病人可以參加住何比賽。

3、從事室外運動，比如游泳，沙灘排球，既增加日曬，又鍛鍊身體，邊治療邊娛樂，一舉兩得。

白癜風患者具備呵常人一樣的運動能力，但是鑑於自身體質的特殊性，白癜風患者運動時要注意做好防護措施，不宜運動過長時間

白癜風適合的運動有很多。

就是需要注意患者應避免在烈日下做劇烈的體育運動，如打籃球等。因為過度的體力消耗會導致身體的抵抗力下降，此時就可能還會誘發其它面板類疾病。當然患者可以適當的參加這種運動，運動的時候循序漸進，以舒適為宜。因適當鍛鍊可以增強患者的免疫力，這也是常見白癜風的護理之一。如：

1、白癜風患者可以適量運動鍛鍊身體，選擇一項，跑步都可以。還有慢跑也是最有效的辦法，慢跑能夠牽動全身的有氧新陳代謝。

2、甩手是最簡單的鍛鍊方式了，隨時隨地都可以練習。白癜風患者在平時生活中常常甩甩手有助於疏通經絡，行氣活血，對改善白癜風的體制有著非常好的效用。

3、有氧運動對於也是一個不錯的選擇。比如瑜伽等，可以幫助白癜風患者鍛鍊身體的協調性，還可以幫助放鬆心情。

另外，患者應注意的是要根據自己身體實際的狀態來把握好運動的專案、強度、時間。在運動時避免受外傷，加重病情。

　　二、跳繩跳繩也是適合白癜風患者做的鍛鍊。常常跳繩有利於鍛鍊四肢的肌肉，可以增強白癜風患者的耐力、協調性和表現能力，是一項很好的全身性鍛鍊。

　　三、甩手甩手是最簡單的鍛鍊方式了，隨時隨地都可以練習。白癜風患者在平時生活中常常甩甩手有助於疏通經絡，行氣活血，對改善白癜風的體制有著非常好的效用。