按照2006年世界衛生組織的標準來看，5個月的寶寶標準體重是15斤，最大體重是20.8斤，22斤是稍高了一點。

體重和遺傳有關

我家寶寶5個月時也差不多22斤體重，但是吃的並不多。有時候我外出，他兩小時才吃一次奶粉，一次才60毫升，就這樣體重增長的還快。我覺得他遺傳了健壯的基因，因為我和他爸的體重都不輕，雖然看上去不是肥胖的人，但是骨骼肌肉都很結實。

如果父母體重大的話，寶寶體重大也是正常的，只要各方面健康發展就好，不用擔心。

體重和餵養有關

不知道寶寶是母乳餵養還是奶粉餵養呢？

如果是母乳餵養的話，我感覺不用著急，正常按需餵養即可。我家只是偶爾補充奶粉，平時都是母乳餵養的，我基本不吃油膩的食物，就是肉炒青菜，主食是米飯、饅頭，比較清淡和健康，我覺得奶水中沒有特別多的脂肪。只要我們飲食正常，就不用擔心寶寶健康。

如果是奶粉餵養的話，注意下奶粉的脂肪含量，按照規定量餵養也是沒問題的。寶寶這時的食量大約是一天1000毫升。

體重增長規律

體重增長有一個上升和下降的過程，在前3個月增長速度最快，3-6個月開始放慢，6-12個月再次減慢，1歲以後的體重增加速度就更慢了。寶寶現在是5個月，活動量也很少，體重增長的是快了點，等他本領再增強，體重就不會這麼重了。放寬心吧。

五個月男寶寶22斤半（≈11.25公斤），有點超重哦！

我先來給你看一份標準資料吧，根據中國衛生部公佈的《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》，5個月寶寶的體重範圍大致在7.14公斤到8.95公斤之間，你家寶寶的體重遠遠超過了這個範圍......

在這個表格中，1SD、2SD和3SD是指“標準差”，我們不需要知道它到底是根據什麼來標準來劃分的，你只要知道寶寶體重超出“±2SD”這一列的數值，那就是過瘦/過胖了。

寶寶胖≠養得好

有的家長很以把寶寶養得肥為榮，認為我家寶寶養得壯壯的很好啊、說明吃得好睡得好，很健康！

胖嘟嘟=更健康？想多了！

體重超重並不是什麼健康的衡量標尺，反而是不健康的訊號。

寶寶的肥胖會加重他的心肺負擔，而且有研究表明寶寶在嬰幼兒時期的肥胖，與成年後發生糖尿病、高血壓、高血脂、睡眠呼吸障礙、腦血管病等疾病有密切的聯絡。

所以，粑粑麻麻們切不可忽視寶寶的肥胖問題。

如何為寶寶減重呢，你可以嘗試做以下兩點：

一是飲食方面，適當給寶寶減一些奶量，五六個月的寶寶雖然長大了不少，但是胃也沒那麼大，就跟個檸檬似的，所以在寶寶不餓或者自己沒有表達喝奶需求的時候適當給寶寶少喝一點奶。如果寶寶已經添加了零輔食，那就要以蔬菜、水果、碳水化合物（少糖）為主，少吃零食。

二是運動方面，這個月齡的寶寶已經會翻身了，粑粑麻麻可以多給寶寶做大動作訓練，練習360°翻身，扶著寶寶腋下、讓寶寶自己蹬腿等動作。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

男寶寶五個月多，22斤，寶寶有點超重。寶寶吸收的好，不過五個月前，寶寶還不會坐，等寶寶再大點的時候，活動多了，寶寶的肉肉自然就結實了。

寶寶的攝入量和消耗量不平衡造成的超重，還有就是遺傳基因。與乳母的飲食習慣也有關係。

寶寶太胖會限制活動量，大多數太胖的寶寶行動能力較差，走的的比較遲。正因為寶寶比較胖，需要多活動，所以寶媽要適當引導寶寶多爬，增加肺部功能，這也是寶寶還不會坐的時候能夠進行的身體的活動，蠕動爬行，促進寶寶四肢的協調能力，讓寶寶的行動更加靈活。

等到寶寶逐漸長大，到會走的時候自然就會瘦了下來。

所以，寶媽不要過於擔心。但是要在平時注意寶寶的飲食規律，控制夜奶的量與次數。多吃點水果，蔬菜累的食物。