聽說運動可以幫助孩子長高，要注意哪些問題？

答：家長可能不知道的是：運動過量，反而會影響孩子的骨骼關節發育鼓勵孩子的身高增長，所以在做運動助長高的時候，容易忽視運動助長高的誤區，別錯過以下這些問題。

運動是促進孩子長高的重要因素，因此讓孩子經常參與戶外活動得到充足的Sunny照射可促進機體維生素d的生成，有利於鈣的吸收，促進生長髮育有些父母卻用錯了方法。希望透過拉伸運動來達到孩子長高的目的，其實帶孩子運動長高前父母應該先弄明白這三個問題：

問題一：多給孩子拉筋可以長得更高嗎？不，拉筋只能短暫的增加，身體大關節的關節腔間隙，但是休息後即可恢復，並不能影響孩子的最終身高。

問題二：，還是多做拉伸運動錯了嗎？沒錯。拉伸運動，有助於骨骼和全身的鈣能代謝，加速骨礦物質的鼓勵乘機，促進骨骼生長和新陳代謝，其有助於骨骼發育，使換裝股變長，很近加粗骨重量增加，長期堅持何時新陳代謝旺盛，促進骨細胞的增殖加速鈣化過程骨質堅持，因此只要養成規律性的運動習慣就有利於長高。

問題三：運動時間越長，效果越好？不。無論是哪種運動均應定時定量。不可過分強調高頻能量和高負荷且。還要保證安全，另外有些劇烈的的運動反倒會影響孩子的身高。如啞鈴、槓鈴、舉重等，由於就這些常常運動的孩子比其他孩子的身高要高出四到八釐米。但在運動時需根據孩子的年齡段選擇適合的運動，如果過量或方式選擇錯誤都會在一定程度上對孩子的身體造成傷害，最終影響發育。

家長學習注意好這些問題，對孩子長高有幫助。