首先，不管是冬天還是三伏天都不要盲目聽從老人的什麼不能洗澡，不能洗頭，不能吹風這一說法。

產後本來就容易出汗，如果出汗後不及時洗澡更換衣服就會生病，就算抵抗力好，不生病溼答答的穿著也不舒服呀！

還有就是，如果不經常洗澡身上又是汗又是奶的很容易滋生細菌，對寶寶而言是一種傷害，很容易讓細菌進入寶寶體內導致生病！而且我還見過一個月沒洗頭頭上長蝨子的都有。所以，只要在不會冷到的情況下洗澡洗頭是沒關係的，洗完頭後要馬上吹乾！

還有就是，老人會說，不能吹風，還要蓋被子也視情況而定，大夏天的不開空調，不開窗戶還蓋厚被子能活命嗎？所以說，不管怎麼樣房間一定要保持通風，要有流動的空氣，不要讓風對著自己吹就好了，夏天也是可以開空調的，只是要記得穿長衣長褲，襪子，最好帶個月子帽，開空調時不要緊閉門窗，保持空氣流通就好了！

另外就是不要一味地大魚大肉的吃，而且還不下床運動，這樣只有白害而無一利，一定要注意飲食，合理搭配營養，及時下床運動！然後堅持母乳餵養！有條件的話儘量多修養一段時間，時間充足肯定恢復的更好那永遠是不會錯的！

月子期間可以敷敷面膜，做做瑜伽，一定要保持心情愉悅，有事要多跟家人溝通，不要一個人生悶氣，還有就是一定要記得少玩手機！這是一個過來人的經驗！！