三伏天坐月子，氣溫炎熱產婦要嚴防熱射病。

夏季氣溫炎熱，產婦坐月子不能一味的捂，要嚴防熱射病的發生。老人家都會認為女性坐月子就要捂，但是夏季本身氣溫就偏高，如果還一味的捂，室內悶熱會使產婦和孩子煩躁不安，而且密封的室內更易滋生細菌病毒，對產婦恢復和孩子的健康都不利。產婦本身因為生產後身體虛弱，更容易出虛汗，如果過度的捂反而會引起中暑，甚至危及生命。

1、注意室內通風;

勤通風換氣，保持室內空氣流通，月子期間也要通風換氣，但要注意的是，不要使開啟的視窗正對著產婦吹，尤其不要有穿堂風，最佳的做法是將隔壁房間的窗戶開啟，或者一個房間一個房間的開窗換氣。

如果氣溫過於悶熱也可以開啟空調，注意溫度要調高些，不要讓空調的風口正對著產婦吹就可以，建議產婦在空調房內要穿薄質的長衣長褲，穿上襪子。

2、產婦要注意個人衛生

產婦本身身體虛弱容易出虛汗，夏季要勤擦洗，勤換衣，如果暫時無法洗澡的話，用溫熱的毛巾擦拭也可以。

建議給孩子一天洗一個澡，室溫保持在26-28度之間，注意孩子的臍帶部位要消毒，讓臍帶的結痂自行脫落，寶媽千萬不要用手扣。

3、飲食要清淡，不要過於油膩，建議都喝湯湯水水的食物，有利於母乳充沛。

坐月子是媽媽休養身體的關鍵時期，要科學的休養而不要盲目迷信一些老觀念，舊風俗，要根據實際情況適當調整，願每一位媽媽都清爽安全的度過產褥期。