跑了一個月10km，每天按一樣的路線跑，每次差不多一個小時，我也不知道自己怎麼堅持的。哪怕跑了一個月我也還是會很累，每次跑的時候都會想，臥槽，老子都這麼瘦了（177cm，63kg）跑這麼累死累活為了啥啊，明天不跑了，但到了第二天的時候，又穿上衝鋒衣，繼續踏上月色前行。
我喜歡夜跑，我跑的那條路基本沒人也沒車，我其實沒有那麼喜歡跑步，但我很喜歡跑完大汗淋漓的那種暢快感，那種全身溼透的感覺，我不喜歡去健身房，並不是差錢，不喜歡人多。跑的時候我必須聽歌，沒有歌我根本跑不下去，會聽那些電音，喜歡聽alan walker的，有時候會扯開嗓子吼幾句。
對我來說，戒跑步不亞於戒菸戒酒，不過我不抽菸喝酒，一天不跑我就覺得這天不完整，10km有人會說太多，其實我不是那種悶頭死跑，我會按著歌曲的步伐去跑，跑完一首歌我會休息半分鐘左右，歌曲到高潮部分我會跑的賊帶勁，不會累，但到低潮部分我就會感覺沒力氣。人生的心態就像這跑步一樣高高低低起起伏伏，我容易受外界影響。
我跑步其實差不多一年左右了，以前都是四五公里，現在漲到10公里，跑步瘦的也不是那麼明顯，我開始跑10km那會兒瘦的明顯點，之前都135左右的。跑步跑的小腿還挺發達的 ，以前都是肉，現在跑的青筋變得很明顯。我跑步不是為了減肥什麼的，只是想運動鍛鍊鍛鍊對身體好，以後打不過還跑得過嘛，哈哈。還有點原因就是大學生活好迷茫，學習很難靜下心來。也有人看我跑想和我一起，但一兩天就堅持不來了。有人應該想問我怎麼堅持下來的，有什麼秘訣，我也不好回答，我就是喜歡累死累活的感覺 ，受不了安逸度日。因為這樣，才會更有活著的感覺吧。看過一句話說得很好：
沒有方向的時候
乾脆就跑起來
耳邊有風
風就是方向
會繼續跑下去的，一個人一直跑下去。
5.12
我今年過年還是70kg，跑步對減肥還是很有用的吧，為了瘦下來，我試過很多方法，辟穀，催吐都用過，現在的我雖然被人說瘦，但我還不滿足，我覺得60kg最合適，我不知道是不是跑步讓我瘦的這麼快，反正我現在瘦的面板特別鬆弛，尤其肚子上和手上，據說鬆弛的原因就是瘦的太快，這我也很無語。
我辟穀最長6天，完全靠水度日，發現真不是人過的日子，其實餓到沒什麼，主要是渾身沒力氣，嘴裡發苦，嘴唇起皮。至於催吐，我現在依然吐，可能之前吐多了，導致我胃越來越小，現在食堂老阿姨打的一份飯全吃完都覺得撐，以前是不會的。我現在只要吃多了就催吐，吐完胃裡空空的，很舒服。
希望我能繼續瘦下去。瘦到120以下，我自己喜歡骨感的樣子，現在嘛，我上身很骨感，下身還是感覺胖。大家有什麼瘦下身的方法，請積極推薦一下，萬分感謝。
跑了一個月10km，每天按一樣的路線跑，每次差不多一個小時，我也不知道自己怎麼堅持的。哪怕跑了一個月我也還是會很累，每次跑的時候都會想，臥槽，老子都這麼瘦了（177cm，63kg）跑這麼累死累活為了啥啊，明天不跑了，但到了第二天的時候，又穿上衝鋒衣，繼續踏上月色前行。
我喜歡夜跑，我跑的那條路基本沒人也沒車，我其實沒有那麼喜歡跑步，但我很喜歡跑完大汗淋漓的那種暢快感，那種全身溼透的感覺，我不喜歡去健身房，並不是差錢，不喜歡人多。跑的時候我必須聽歌，沒有歌我根本跑不下去，會聽那些電音，喜歡聽alan walker的，有時候會扯開嗓子吼幾句。
對我來說，戒跑步不亞於戒菸戒酒，不過我不抽菸喝酒，一天不跑我就覺得這天不完整，10km有人會說太多，其實我不是那種悶頭死跑，我會按著歌曲的步伐去跑，跑完一首歌我會休息半分鐘左右，歌曲到高潮部分我會跑的賊帶勁，不會累，但到低潮部分我就會感覺沒力氣。人生的心態就像這跑步一樣高高低低起起伏伏，我容易受外界影響。
我跑步其實差不多一年左右了，以前都是四五公里，現在漲到10公里，跑步瘦的也不是那麼明顯，我開始跑10km那會兒瘦的明顯點，之前都135左右的。跑步跑的小腿還挺發達的 ，以前都是肉，現在跑的青筋變得很明顯。我跑步不是為了減肥什麼的，只是想運動鍛鍊鍛鍊對身體好，以後打不過還跑得過嘛，哈哈。還有點原因就是大學生活好迷茫，學習很難靜下心來。也有人看我跑想和我一起，但一兩天就堅持不來了。有人應該想問我怎麼堅持下來的，有什麼秘訣，我也不好回答，我就是喜歡累死累活的感覺 ，受不了安逸度日。因為這樣，才會更有活著的感覺吧。看過一句話說得很好：
沒有方向的時候
乾脆就跑起來
耳邊有風
風就是方向
會繼續跑下去的，一個人一直跑下去。
5.12
我今年過年還是70kg，跑步對減肥還是很有用的吧，為了瘦下來，我試過很多方法，辟穀，催吐都用過，現在的我雖然被人說瘦，但我還不滿足，我覺得60kg最合適，我不知道是不是跑步讓我瘦的這麼快，反正我現在瘦的面板特別鬆弛，尤其肚子上和手上，據說鬆弛的原因就是瘦的太快，這我也很無語。
我辟穀最長6天，完全靠水度日，發現真不是人過的日子，其實餓到沒什麼，主要是渾身沒力氣，嘴裡發苦，嘴唇起皮。至於催吐，我現在依然吐，可能之前吐多了，導致我胃越來越小，現在食堂老阿姨打的一份飯全吃完都覺得撐，以前是不會的。我現在只要吃多了就催吐，吐完胃裡空空的，很舒服。
希望我能繼續瘦下去。瘦到120以下，我自己喜歡骨感的樣子，現在嘛，我上身很骨感，下身還是感覺胖。大家有什麼瘦下身的方法，請積極推薦一下，萬分感謝。