1.想想自己真的盡全力了嗎？有沒有辦法可以做得更好

3.工作上，只有把事情做得盡善盡美，才能升職

要提高責任感和壓力感，一般人是不容易做到的。人，生活在天地間，除了要對自己負責，還要對社會、集體團隊、家人等積極主動的作出努力貢獻，同時又能敢於擔當，堅持不懈，這才能稱得上一個成功者。這需要一種精神，拼博精神，博大精神，無私無畏精神。需要一輩子去努力奮鬥！這些除了要靠自己，靠父母引導，靠老師教育，從小就培養情懷，樹立正確的世界觀人生觀價值觀，不抱怨，不澥怠。

責任感――產生壓力感――產生動力感。做人首先要有責任感。明確自已責任，要有擔擔，不推卸責任，勇於擔起，敢於承擔。人們常說：好漢做事好漢擔。責任迫使你去幹，去完成，在此過程成中就有了壓力，促使動力，在規定的時間段去完成。

簡單的說：減少責任就減輕壓。怎樣提高責任感和壓力感？1，提高素質，2，明確責任，3，加強學習，4，問訊有經驗人，懂事情人，會辦事人，5，觀察領悟。

動力的源泉可以是愛，可以是責任，可以是很多。

如果愛可以作為你的動力，你就設定目標，這個目標可以是夫妻之間的愛，也可以是對父母的愛，也可以是對子女的愛……

責任同理。

有的人是因為受到外界的刺激，激發出的動力。

就看你的目標，或者痛點在哪？