能力分為一般能力、特殊能力、再造能力、創造能力、認知能力、元認知能力、超能力共七類。

1、一般能力

一般能力保證人們有效地認識世界，也稱智力。智力包括個體在認識活動中所必須具備的各種能力，如感知能力(觀察力)、記憶力、想象力、思維能力、注意力等，其中抽象思維能力是核心。

2、特殊能力

特殊能力包括如音樂能力、繪畫能力、數學能力、運動能力等。各種特殊能力都有自己的獨特結構。

3、再造能力

再造能力有利於學習活動的要求。人們在學習活動中的認知、記憶、操作與熟練能力多屬於再造能力。

4、創造能力

再造能力和創造能力是互相聯絡的。再造能力是創造能力的基礎，任何創造活動都不可能憑空產生的。因此，為了發展創造能力，首先就應虛心地學習、模仿、再造。在實際活動中，這兩種能力是相互滲透的。

5、認知能力

認知能力表現在人對客觀世界的認識活動之中。元認知能力是指個體對自己的認識過程進行的認知和控制能力，它表現為人對內心正在發生的認知活動的認識、體驗和監控。

6、元認知能力

元認知能力包括個人怎樣評價自己的認知活動，怎樣從已知的可能性中選擇解決問題的確切方法，怎樣集中注意力，怎樣及時決定停止做一件困難的工作，怎樣判斷目標是否與自己的能力一致等。

7、超能力

超能力包括心靈感應、透視、預知、念力、超自然能力，被歸類於超心理學的範疇內。最早源自陰陽學名詞。