坐月子相當於女人的第二次生命，雖說現在提倡科學坐月子，但有幾點還是需要注意的：

1.月子期間不要吹風

可以開空調，更加應該經常開窗通風，保持空氣流通，但要注意不要讓風直接吹到產婦頭上身上。

因為產婦剛生產完，全身的毛細孔基本處於開啟狀態。如果對著風直吹，容易造成風寒入侵，留下一些後遺症，如偏頭痛、關節痛等。

2.月子期間不要碰冷水

剛生產完的產婦，部分骨骼相當於開啟重組了一次，冷水容易影響關節。洗手洗臉儘量用溫水。

3.注意個人衛生

產婦抵抗力弱，細菌更加容易入侵。所以更加應該保持乾淨，最好把開水放涼後清洗。

要刷牙，可以用軟毛牙刷輕輕刷洗。因為產婦吃的東西營養豐富，不注意清潔牙齒的話，容易造成蛀牙、牙結石等多種問題。

4.飲食要清淡，營養要均衡

飲食要清淡，不要油膩，多喝湯水，葷素搭配。產婦的腸胃比較弱，過於油膩的反而會增加腸胃負擔。清淡的食物更利於產婦吸收。

5.要適當走動

產婦如果是自然生產，那麼產後幾個小時就可以由家人扶著適當下床走動。一直躺著反而不利於產後恢復。

6.不要玩手機

坐月子期間玩手機真的很傷眼睛和頸椎。所以無論如何，忍過這一個月。我當時就是沒注意，導致現在眼睛都不太好，經常容易乾澀疲勞，散光度數還漲了好多。還有頸椎、腰椎的毛病，都是坐月子期間留下來的。就因為一直半躺著，讓頸椎、腰椎受力不正確導致的。

以上幾點就是個人覺得坐月子期間需要注意的問題。