早孕反應會導致頭暈、乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、嘔吐等一系列反應。

孕婦體內絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長。所以孕婦會出現孕吐的現象。

尤其是晨起和晚上的時候，尤其容易發生。這主要是因為晨起和夜晚，過飽過飢對胃部的壓力和刺激。

孕吐嚴重時，會導致孕婦營養攝入不足，身體虛弱，這裡整理了一些小技巧來緩解孕吐，不同的人對不同的方法更適用，大家多嘗試下，希望找到合適的那種，讓自己不再因為孕吐難過。

一、居室儘量佈置得清潔、安靜、舒適，避免異味的刺激。

二、注意飲食衛生，飲食宜營養價值稍高且易消化為主，避免接觸油煙味，或吃油炸、油膩、重口味或辛辣等的食物。

三、少量多餐是最推薦的方法，儘量避免空胃，可在兩餐之間或想吐時吃一點餅乾或吐司。可多吃蔬菜、水果等或鹼性食物。

四、在孕前和孕早期服用複合維生素，可加服維生素B6，維生素B6有適當預防與治療的效果。

五、飯前口中含生薑1片或服用姜粉膠囊，以達到暫時止嘔的目的。

六、更多的休息和睡眠，有利於調整機體的狀況。

七、如果發生妊娠劇吐，應及時到醫院就診。

寶媽們不用擔心，過一段時間後狀態就會好轉。

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