1.深寒食物女性體制屬陰，因此在平時生活中本來就應該少吃些生冷的食物，以免導致體質下降。尤其是對於宮寒的女性而言，任何一些生冷的食物都應該禁止食用。中國中醫指出：“血之執行，貴在按時滿盈，經候如常，則能攝精成孕。”，也就是說只有在氣血充足的情況下才能讓女性正常的生育，否則的話不但會導致體質下降同時還有可能會導致不孕。而生冷的食物會導致血遇寒則凝滯，從而導致出現月經不調甚至是影響受孕。宮寒的女性患者在日常生活中應該儘量的少吃些寒涼食物，比如像冷水、冷飲等，以免損傷陽氣久而形成胞宮虛寒之候，造成宮寒不孕。
2.冰箱很多人都喜歡將食物放在冰箱內保鮮，如各種蔬菜、水果、零食等，這些食物長時間放在冰箱內會導致更性質更加的陰寒。在中國中醫養生傳統中，女性體質屬陰，因此對於各種食物都不能貪涼，否則的話很有可能會導致宮寒等病症的出現。就算是在炎熱的夏季，也不能過量的食用冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物，這些食物會進入體內會消耗陽氣，從而導致寒邪內生侵害子宮。因此在平時生活中，應該注意少數勤買，最好是能夠在一兩次內吃完，避免放入冰箱中保鮮。而對於剛從冰箱中拿出來的時候，應該在常溫環境中放置一段時間後再食用。
3.本質寒性食物患有宮寒的女性除了要注意少吃些冰箱中拿出來的食物之外，同時還要特別的注意一些本質就屬陰寒的食物，這類食物對女性的傷害更加的嚴重。專家提醒，很多食物雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，如果女性在平時生活中過量食用的話同樣會嚴重的損害子宮的健康。比如像西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物就算加熱後食用同樣寒性十足。因此對這些食物不管再怎麼營養健康，宮寒的女性都要注意少吃，尤其是要注意區分季節食用，以此來保護子宮健康。對於女人宮寒不能吃什麼的問題，這些食物更要警惕。
4.吃涼順序專家提醒女性，要想更好的預防宮寒，在平時生活中不僅要注意養成良好的飲食習慣，同時還要注意吃涼順序。在有涼、熱兩種東西要吃的時候，應該先吃熱的然後再吃涼性食物，這樣才不會損害子宮以及腸胃健康。如果順序顛倒的話，食物中的涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，從而導致宮寒。趕宮寒，大家首先要注意自己的飲食習慣，一方面要對某類食物忌口，尤其是來月經時，要少吃虛寒的食物，例如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等，更不能貪吃雪糕、冷飲等。如果受寒了，例如淋雨、溼發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗百合棗仁茶。炒酸棗仁20g，鮮百合15g，桂圓、茯苓、枸杞、小麥各10g。水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅走寒氣。
1.深寒食物女性體制屬陰，因此在平時生活中本來就應該少吃些生冷的食物，以免導致體質下降。尤其是對於宮寒的女性而言，任何一些生冷的食物都應該禁止食用。中國中醫指出：“血之執行，貴在按時滿盈，經候如常，則能攝精成孕。”，也就是說只有在氣血充足的情況下才能讓女性正常的生育，否則的話不但會導致體質下降同時還有可能會導致不孕。而生冷的食物會導致血遇寒則凝滯，從而導致出現月經不調甚至是影響受孕。宮寒的女性患者在日常生活中應該儘量的少吃些寒涼食物，比如像冷水、冷飲等，以免損傷陽氣久而形成胞宮虛寒之候，造成宮寒不孕。
2.冰箱很多人都喜歡將食物放在冰箱內保鮮，如各種蔬菜、水果、零食等，這些食物長時間放在冰箱內會導致更性質更加的陰寒。在中國中醫養生傳統中，女性體質屬陰，因此對於各種食物都不能貪涼，否則的話很有可能會導致宮寒等病症的出現。就算是在炎熱的夏季，也不能過量的食用冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物，這些食物會進入體內會消耗陽氣，從而導致寒邪內生侵害子宮。因此在平時生活中，應該注意少數勤買，最好是能夠在一兩次內吃完，避免放入冰箱中保鮮。而對於剛從冰箱中拿出來的時候，應該在常溫環境中放置一段時間後再食用。
3.本質寒性食物患有宮寒的女性除了要注意少吃些冰箱中拿出來的食物之外，同時還要特別的注意一些本質就屬陰寒的食物，這類食物對女性的傷害更加的嚴重。專家提醒，很多食物雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，如果女性在平時生活中過量食用的話同樣會嚴重的損害子宮的健康。比如像西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物就算加熱後食用同樣寒性十足。因此對這些食物不管再怎麼營養健康，宮寒的女性都要注意少吃，尤其是要注意區分季節食用，以此來保護子宮健康。對於女人宮寒不能吃什麼的問題，這些食物更要警惕。
4.吃涼順序專家提醒女性，要想更好的預防宮寒，在平時生活中不僅要注意養成良好的飲食習慣，同時還要注意吃涼順序。在有涼、熱兩種東西要吃的時候，應該先吃熱的然後再吃涼性食物，這樣才不會損害子宮以及腸胃健康。如果順序顛倒的話，食物中的涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，從而導致宮寒。趕宮寒，大家首先要注意自己的飲食習慣，一方面要對某類食物忌口，尤其是來月經時，要少吃虛寒的食物，例如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等，更不能貪吃雪糕、冷飲等。如果受寒了，例如淋雨、溼發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗百合棗仁茶。炒酸棗仁20g，鮮百合15g，桂圓、茯苓、枸杞、小麥各10g。水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅走寒氣。