工作壓力大，這個問題很常見，怎麼解壓？方法有很多，這個因人而異，比如去找朋友傾訴，男同胞直接約上幾個兄弟，啤酒燒烤搞起。方法方式多得去，我本人壓力大，解壓的方法喜歡去逛超市，特別是大型超市，在裡面可以隨便逛，這看看，那瞧瞧，反正就是那種肆無忌憚毫無目的的瞎逛，心情很快就舒暢起來了，還有就是可以去運動，讓自己放空，這些方法都可以嘗試，等等只要能轉移視線，不去想工作的事，儘量放空自己，做自己喜歡做的事都可以。

但是我覺得以上的方法都是治標不治本，怎麼說呢，工作壓力大肯定有原因，為什麼你會覺得壓力大，首先自己得找出真正的原因，是不是自己工作方法不對，效率跟不上，或是你壓根就不喜歡這個工作。如果是工作效率的問題，那好辦，自己要去想辦法突破，看看怎麼提高效率，去完成公司下達的任務，只有你覺得公司交給你的任務，你都可以輕鬆應對，這才是解決問題的根本，把工作按時按量輕鬆自如的完成，所謂的工作壓力才能真正的解決掉。如果是自己壓根就不喜歡這個工作，只要一上班就難受，半點興趣都沒有，那麼我建議你，可以認真思考換一份工作，不然壓力將一直會圍繞著你。這只是個人小小見解，僅供參考，最終還是得靠自己去解決。

創業的壓力老何最能理解，與其說是壓力，不如說是焦慮，今天的銷售如何？能不能接到新客？今天虧本了嗎？明天明年又會如何？隨時都會焦慮一個接一個的問題。老何也會想辦法解壓，一般就兩種，和朋友喝點酒扯家常，自己一個人安靜的看書。

和朋友喝點酒扯點家常是不錯的解壓方式，但是有個原則，人不要超過四個，正常意義上的喝酒吃菜，別去KTV鬼吼，吼過後會更加空虛。聊天也別去提創業上的事了，就聊聊平時生活中的喜怒哀樂。壓力會釋放不少的。

自己一個人安靜的看書，找個清靜的地方，泡杯茶或者咖啡，讀點自己喜歡的書籍，當然，一定要是紙質書，不要看手機電子書，只會越看越空虛，完全對自己無益，如果你不排斥的話，建議看典故或者與你創業有關的技能書籍，又長學識又解壓。

這些是老何自己的解壓方式，也不知道適不適合你，就做為一種分享吧，其實老何最強烈的建議是，每個人都儘量把看紙質書做為解壓的方式，百利而無一害。老何解壓就是這樣：和朋友喝酒扯家常，自己一個人安靜的看書。