“月子裡不注重保養很容易落下病根”，這是老一輩人對我們的教誨，產後即時護理是重要。

產後即時護理主要是針對產後子宮收縮恢復、避免產後傷口感染及促進傷口恢復所採取的一些措施。產後子宮收縮不全可能會引起產後大出血，所以儘早干預子宮回縮很有必要。干預的方法有很多種，例如:儘可能早一些讓產婦哺乳嬰兒，這樣可以有助於子宮的收縮。臨床研究發現:嬰兒吸吮母乳時，產婦體內會產生子宮收縮素；產婦還需要觀察陰道出血狀況，出血狀況反映著子宮收縮情況，觀察到的出血量及排出的組織物需及時與負責醫師溝通；產後也需要及時排尿，這是因為膀胱處於充盈狀態時不利於子宮的收縮恢復；產婦在剛分娩出胎兒後體質較弱，易受炎症感染，所以產後一定要注意私處的衛生。若私處感染導致炎症上傳會影響子宮收縮恢復；生命在於運動，產後一直躺在床上也是不利於子宮的收縮，一般在產後6-8h，產婦疲勞可以緩解並下地活動；按摩子宮底也可以刺激子宮肌肉促進子宮收縮。

孕婦在生產時，無非是選擇順產或是剖腹產，這兩種生產方式都會有傷口存在。剖腹產是透過切開產婦的腹部和子宮來取出胎兒，它所導致的傷口是比較容易護理的，保持切口衛生、多透氣，同時要注意每日傷口消毒及觀察傷口癒合情況，表皮傷口一般在一星期左右即可癒合，完全恢復需要的時間長。順產是自然分娩方式，是指胎兒從陰道娩出。由於胎位不正，胎兒體積大等原因導致胎兒娩出受阻，可能會引起會陰部撕裂。醫生如發現難產，可能會選擇側切。撕裂或側切部分常在陰道、肛門、尿道周圍，易發生感染，所以一定要注重區域性衛生，保持大小便通暢，經常更換內衣或衛生墊。無論是哪一種傷口，都要勤測體溫來評估是否存在感染。運動對傷口的恢復也有幫助，在保證傷口不疼的情況下多活動活動。

本期答主：閆文雙,醫學碩士

產婦如果自然分娩，要注意會陰部的清潔，因為產後會排洩惡露，如果衛生不做好，容易得婦科病，當然心理護理也很重要，需要家人多陪伴照顧，降低產後抑鬱的發生率。