休賽期是球星休息的時候，同樣也是打磨技術提高自己的時候。如果整個休賽期都是在玩樂中度過，那麼他一定不是NBA的巨星。如果僅僅是享受短暫的幾天假期，之後便投入到訓練中，這樣的球員在NBA實力絕對不差。哈登離開卡戴珊之後，他就已經打出了巨星水準，在2018賽季他終於拿到了MVP，證明了自己的價值。現在的哈登早就不是曾經大腹便便的樣子，他也化身成了訓練狂魔，一身腱子肉也是羨煞旁人。當哈登被問到，他自己更看重上肢還是下肢力量時，他親自給出了迴應。

我們都知道籃球是一項全面的運動，必須要求球員能跑能跳，僅僅只是一項資料拔尖也不行。擁有一副超強的上肢力量，可以幫助自己頂開對手，在身體對抗的時候，更容易打成“2+1”。下肢力量對於球員的彈跳和爆發力提高，都有很大的幫助。特別是在防對手背打的時候，下肢力量越出色，防守效果越好。

哈登已經是現役的第一分衛，他每場想要砍下30分真的不難，在2018賽季他還拿下了得分王。對於這樣的專業問題，哈登同樣給出了專業回答。哈登回答到，這兩者對於自己來說都很重要。下肢力量能夠保持下半身的平衡，這樣自己做歐洲步或者後撤步的時候，他的投籃會更穩定。上肢力量對於在籃下的對抗很有幫助，防守的時候也離不開這二者。

哈登的回答確實很客觀，他的後撤步三分和歐洲步，經常打的對手措手不及。至於他被人詬病的“碰瓷”技術，如果沒有強悍的上肢力量來支撐，他根本無法保持平衡做出投籃動作。哈登能有今天的成就，全是靠自己努力換來的。能從最佳第六人逆襲成MVP，歷史上就只有哈登和沃頓做到了。

哈登已經拿到MVP證明了自己，他現在就需要一個總冠軍，職業生涯也就沒有遺憾了。還不到29歲的哈登，現在就能提前鎖定未來名人堂的席位，說他不是超巨，那真的是為黑而黑了。

如果硬要回答這個問題?我個人想法在NBA中，內線中鋒球員的上肢力量重要，而外線後衛球員下肢力量更重要。術有專攻，中鋒們需要有力量肉搏得分，他們上肢必須有力量護住球，而後衛們需要的是技巧，所以上肢有力量才能做動作突破。首先內線球員普遍都有身高，他們不需要跳的太高，他們進攻衝擊內線時會用上半身的力量開道和對手火拼，還要用上肢力量保護球，不然很容易會被切掉球。上肢缺少力量的內線中鋒很容易被搶斷和蓋帽。

運球控球和突破性的球員下肢力量很重要，因為他們需要極限速度和技巧突破對手，就得需要下肢有力量，高難度動作必須是在力量充足的條件下才可以完成，如果他們雙腿軟綿綿的突破內線，不但甩不掉防守球員，還很容易被蓋帽。後衛們很在乎速度，所以他們必須有一對強有力的雙腿。