每天喝自己榨的蔬果果汁是個很好的生活習慣，但如果長期的喝果汁，就不利於健康了。因為果汁不能完全代替新鮮水果，新鮮水果不但具有完善的營養成分，還具有豐富的纖維素；榨汁機有時還存在著上次的殘留物，喝果汁容易拉肚子，所以除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更營養。喝果汁要適量、適度、要搭配的食用，可以吃幾天水果，然後間隔幾天後，再喝果汁。
1、鮮榨果汁怎麼做比較好？
對於鮮榨果汁，可能隨著夏季的到來，很多人都特別的想喝新鮮的鮮榨果汁。一般對於外面所賣的果汁，其中可能會含有很多的食品新增劑，及一些不知名的激素，沒有自己家所榨的果汁健康。那麼其實鮮榨果汁非常簡單，最主要的就是需要一臺乾淨衛生的，榨汁機，將自己所喜歡的水果洗乾淨，除去一些不能吃的部位，將剩餘的東西放在榨汁機裡面，不一會而就好了，可以根據自己的口味，在新鮮的果汁裡面放入糖等等，味道還是非常不錯的，尤其是在炎熱的夏天。
2、鮮榨果汁的好處有哪些？
對於鮮榨果汁的好處，那麼實在是太多了，在炎熱的夏天，鮮榨果汁對於很多人來講最基本的好處，就是可以解渴。因為在夏天人出汗比較多，體內的水的流失量也比較多，所以需要隨時補充大量的水分，其中果汁就是一種非常好的選擇，那麼除此之外，鮮榨果汁還含有非常豐富的維生素，不僅味道是非常的超級棒，而且能夠補充一些人體特殊需要的維生素，其中某一些維生素對於人體的發育還是非常重要的，所以，建議在必要的時候可以多喝一些鮮榨果汁。
每天喝自己榨的蔬果果汁是個很好的生活習慣，但如果長期的喝果汁，就不利於健康了。因為果汁不能完全代替新鮮水果，新鮮水果不但具有完善的營養成分，還具有豐富的纖維素；榨汁機有時還存在著上次的殘留物，喝果汁容易拉肚子，所以除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更營養。喝果汁要適量、適度、要搭配的食用，可以吃幾天水果，然後間隔幾天後，再喝果汁。
1、鮮榨果汁怎麼做比較好？
對於鮮榨果汁，可能隨著夏季的到來，很多人都特別的想喝新鮮的鮮榨果汁。一般對於外面所賣的果汁，其中可能會含有很多的食品新增劑，及一些不知名的激素，沒有自己家所榨的果汁健康。那麼其實鮮榨果汁非常簡單，最主要的就是需要一臺乾淨衛生的，榨汁機，將自己所喜歡的水果洗乾淨，除去一些不能吃的部位，將剩餘的東西放在榨汁機裡面，不一會而就好了，可以根據自己的口味，在新鮮的果汁裡面放入糖等等，味道還是非常不錯的，尤其是在炎熱的夏天。
2、鮮榨果汁的好處有哪些？
對於鮮榨果汁的好處，那麼實在是太多了，在炎熱的夏天，鮮榨果汁對於很多人來講最基本的好處，就是可以解渴。因為在夏天人出汗比較多，體內的水的流失量也比較多，所以需要隨時補充大量的水分，其中果汁就是一種非常好的選擇，那麼除此之外，鮮榨果汁還含有非常豐富的維生素，不僅味道是非常的超級棒，而且能夠補充一些人體特殊需要的維生素，其中某一些維生素對於人體的發育還是非常重要的，所以，建議在必要的時候可以多喝一些鮮榨果汁。