從13年4月開始堅持跑步，不為減肥，不為健身，出發點只是為了做一件讓自己覺得了不起，老了想起來也會驕傲的事情。現在堅持兩年了，說不上什麼具體的好處，但是我覺得跑步這件事改變了我的一生：1.我清楚的記得第一次到操場上跑了2圈800米就累成狗；2.那時候每天早上去操場上跑，在很長一段時間最多隻能跑3圈，甚至聽不完一首歌；3.那時候沒辦法想象，一口氣跑20分鐘是怎麼樣的一種體驗；4.一個人跑的時候真的很無聊，不停的邁步，擺臂；5.跑過清晨，跑過深夜，跑過風跑過雨；感受過夏天35度的高溫下汗流浹背，感受過冬天的冷空氣從鼻孔穿透胸腔；6.有時候也會很想哭，問自己一切都是特麼為了什麼！當回過頭去看的時候才發現一切都是很值得，每一分痛苦都獲得至少10分的收穫：1.別人的讚賞；每次跑步都會發朋友圈，現在每個人看到我第一反應就是我是個很有毅力的人，能堅持跑步；2.看到自己進步的驕傲；最開始我以為一口氣跑5公里是極限的時候，去年3月份我一口跑了10公里；然後我以為那是我的極限；這個禮拜天，我將去無錫跑人生第一個馬拉松，42公里；3.無比的自信；連跑步這麼難，這麼枯燥無聊的事情我都堅持下來了，有什麼事情我做不到？4.健康的身體；跑步帶來的好處是全方位的，我經常能感覺到在身體裡滾動的活力；5.對身體極限的好奇；跑步讓我一次又一次突破原先以為自己肯定做不到的事情，讓我更深刻的體會到：大多數人努力程度之低完全沒到拼天賦的地步；6.全方位的提升；無論是工作還是生活都前進了一個臺階，做什麼事情都有條不紊，有一種一切盡在掌握之中的感覺；7.謙卑的心態；操場上、在馬路上、在西湖邊，我會遇到很多年紀比我大，跑的比我快，跑的比我遠的人；跑圈時甚至還遇到過一個阿姨10公里把我套了2圈，每當我覺得自己了不起時，就會想想他們，看到自己的渺小。最後，回過頭去看看自己最初的目標，才發現原先我只想跑5公里，不知不覺，跑了一個馬拉松。補充回答：1.堅持跑步改變了我在知乎只能給別人點讚的命運···終於有一個我能回答的問題了 2.很多人問跑步會不會受傷，借用那句話：絕大多數人的鍛鍊強度之低，還沒到要注意傷病的地步。我覺得等到一個月的累計跑量上了40公里再考慮傷病的問題也不遲；3.在評論裡看到好多跑錫馬的小夥伴，一起加油哦！4.歡迎轉發轉載，請註明出處；5.再補充一個關於跑步長肌肉，腿好不好看的問題：現在看妹子從不關心她腿性不性感，反正沒我的性感···6.最後上一個錫馬的完賽獎牌，42公里跑下來只能一瘸一拐的走路，但是好有成就感。