人可以輕鬆的端起盛滿的一杯水，卻無法堅持一直舉著一隻空杯子，即使舉得胳膊痠痛，時間長了舉不動，杯子就掉下來了。適當休息是必要的，也是更高效率的保障。人不是銅牆鐵臂，工作忙時注意休息。

隨著生活節奏的加快和工作壓力的加大，你有多久沒有停下腳步，坐下來慢慢的喝一杯茶了？在如今這個快節奏的生活裡，人們往往略顯浮躁。何不放慢腳步，煮一盞茶，放鬆一下自己呢？

生命本是一場漫長的旅途，遇到每一杯茶都是一個美麗的意外，也是一種緣分。有些茶，你只匆匆一喝，便再也難以忘懷，卻一見傾心，後來與她相別，就再也找不到當時的那種味道了。

人生很長，要做的事情也很多。累了就坐下來，想想你有多久沒有好好喝一杯茶了？

人生有味說飲茶。人的一生，會不停的工作，每一天都會很累，而且，我們的思緒總是被各種外物干擾，不但讓身體很累，也讓心靈增加了許多的負累。心情也變得浮躁。這時候，我們需要尋求一種力量，可以約束雜亂的思想，讓心靈重歸安定的力量。我們把這種力量稱為平靜。但是在現實的社會，想讓自己平靜是一件多麼不容易的事啊！

那麼當我們自己在很累的時候，身邊有一張椅一杯茶，可還有很多事等著你去做，你會坐下來喝會茶嗎？如果真有這樣好的機緣，那麼為什麼不呢？我們完全可以休息10分鐘，在這段時間裡，不要讓心靈沾染瑣事，心平氣和的沖泡一壺好茶，讓自己完全沉浸在香醇清爽的茶香裡，安安靜靜的享受這段時光，讓思緒隨意的在頭腦中游動。這時候你發現茶香能起到安撫神經的作用，也讓你感覺精神多了，頭腦也跟著清醒，心情也慢慢得到平靜。

那麼接下來的工作，你就會心情愉快的去完成，效率也是不同的。所以，喝茶與不喝茶，不論是在生活上還是工作上，結果是有所不同的。喝茶能讓我們的心靈得到平靜，讓我們的思想能成熟的轉化，它有一股溫柔的力量，讓我們的心靈歸於一咱平穩的狀態，讓追求平靜的人內心能夠獲得滿足與安定。與此同時，如果能輕啜一口茶湯，任那潤滑清淡的茶湯在舌尖上滾動，它彷彿就一股溫熱的暖流，一直湧入我們的心底。

在紛亂的世界中，給自己一些時間，細細品味茶中的香氣與濃濃的滋味，回到內心深處細細的體會生命的奧秘，這也是我們追求平靜的至高境界。身體的放鬆可以讓我們的思緒就得清晰有條理，也不再因各種外界的因素而就得混亂不堪。世間的浮躁，也讓我們的心浮躁，那麼想要平靜，做出高效的工作，你就停下來，給自己10分鐘，喝一壺茶吧！