五個月的寶寶的餵養要點：

有關專家指出，一般情況下，孩子5個月開始就要新增輔助食品，如蛋黃、魚泥、肝泥等，7-8月時開始新增肉末、碎菜等粗糙食物，這樣有助於訓練孩子口腔運動和咀嚼功能。如果孩子長牙慢，應補充輔助食物，並且更換維生素D劑型，有利於鈣吸收。另外，補鈣一段時間後，孩子很快就會長出牙齒，此時家長要訓練孩子咀嚼，教會孩子如何咀嚼、吞嚥，鍛鍊孩子學會用牙齒咬爛食物，並形成食團後吞嚥。

1、母乳。給寶寶餵母乳時，要保證奶水充足，如果奶水太清，寶寶容易吃不飽。媽媽應該多喝鯽魚湯、豬蹄湯等催催奶。

2、奶粉。儘量給寶寶選擇接近母乳口味的奶粉，還要選擇容易消化吸收的。這樣寶寶喝了奶粉比較好消化，可以補充媽媽奶水不足。

3、蔬菜泥。寶寶五個月可以適當新增輔食了，而蔬菜泥是不錯的，既能補充大量的維生素，寶寶還容易消化吸收。

4、水果泥。水果泥和蔬菜泥一樣，都是給寶寶新增輔食必須的。可以用料理機把水果打成果泥，儘量保持原汁原味比較好。

5、麵食。寶寶可以吃適當的爛麵條了，再放入個雞蛋、適量蔬菜等，營養豐富，寶寶容易消化吸收。

生完孩子之後，最佳的恢復期是生產後的半個月到六個月，所以寶媽在做產後修復的時候一定不要太過著急，要根據自己的身體情況量力而行，不能為了效果盲目採取一些激進措施，要知道那樣做的後果只能是事與願違。身邊就有一個朋友還沒出月子，就開始各種節食減肥，運動也是超負荷，身邊人勸她還不聽，最後硬是把自己送進了醫院才消停。所以，產後修復一定要循序漸進。

拒絕油膩

剛生產完的寶媽，無論是自然生產還是剖腹產，身體都是非常虛弱的，並且在這時，產婦的胃口也不好，所以一定不要吃太過油膩的食物，油膩的食物會使產婦食慾降低，也會使乳汁變油，使寶寶腹瀉。產婦可以吃一些瘦肉、雞肉、魚肉等肉類，也可以吃一些橘子、柚子、獼猴桃等水果，還有一些新鮮時蔬，這些可以幫助產婦開胃。

吃一些補血的食物

媽媽生產過後，身體虛弱，喪失大量的血，所以寶媽應該多吃一些補血的食物，調養氣血。比如像蘋果、梨、香蕉等含有豐富鐵元素的水果，動物的肝臟等也是不錯的選擇，裡面含有豐富的鐵。