拖延是一種人類與生俱來的本能。造成這個的原因，就是人類文明發展速度太快，大腦進化跟不上這種速度。

我們人類祖先在他們那個時候，活著就只有兩件事，一個是找到食物，再者就是找到物件，除此之外再沒有其他任何追求了。

就是這個沒有任何追求，採集到東西就吃、吃了就睡，不需要自控力的大腦，就是被稱作本能的東西。

而每當我們做事情的時候，一種叫做理智的東西就要跳出來，克服本能，推動我們前進。這兩種力量在我們的腦子裡面不停地打架，而本能往往佔據上風。

所以在遇到一件困難事情的時候，我們拖延才是正常的，不拖延反而是不正常的。面對拖延症，我們首先要樹立起的觀念就是不要自責，因為這就是我們大腦天生的作業系統，每個人都一樣，沒啥特別的。

拖延，大事小事都會拖，急事也會拖，老虎追在屁股後面也不急，這樣的人的拖延，自然是性格決定的。當然，也有一種拖延，是處事的一種策略，比如一件事，是人家要一你做的一件事，你對這件事有自己的見解和看法，如果做了，可能會造成不良的後果，但又不好推辭，那麼就只好拖字訣了。這種策略性的拖延，仔細想想，也是一種性格，一種老謀深算的性格，既答應了當事人，又拖延著去做，前因後果都作了全盤的考慮，這種性格的人一般都考慮得比較周全。前一種的拖延，這種性格十八身具有惰性，成事難，創業也難，這種性格是不可取的。明智的人，急事急辦，大事認真辦，對那些無關緊要的事拖一下也無可非議！

貌似身邊急性子，慢性子的都會拖延，開朗，內向的也一樣，所以應該不是個性問題。

這是自我修煉的必修課，適當拖延很正常，人的逃避心理做祟。

你的愛好，就不會拖延，會拖的都是困難的，沒興趣的，複雜的事。

所以，自我挑戰才最難。