可以。但需要注意脾胃虛弱證的、消化不良的、上火的、女性經期、5歲以下兒童不要服用，服用阿膠前需要調理脾胃，女性經期服用阿膠會造成流血增多，女性應在經後服用阿膠以補血養血，阿膠是一種可以長期服用的日常滋補品，只要每天堅持服用就可以起到美容養顏的功效而且對提高免疫力很有幫助。目前市場比較好的阿膠有以下幾種：1、山東東阿阿膠股份有限公司東阿牌阿膠國藥準字Z37021368地址：山東省東阿縣阿膠街78號2、山東東阿修元阿膠生物集團製藥有限公司潤惠堂牌阿膠國藥準字Z23020807地址：山東省東阿縣工業園區膠光路1號3、山東福膠集團東阿鎮阿膠有限公司福牌阿膠國藥準字Z37021269地址：山東省平陰縣東阿鎮4、北京同仁堂科技發展股份有限公司製藥廠同仁堂牌阿膠國藥準字Z11020989地址：北京市通州區張家灣鎮垡頭村南口 另外，阿膠服用期間也有一些禁忌。阿膠是滋陰補血、潤燥補氣的良藥，但服用阿膠前後不要吃蘿蔔和大蒜，也不要喝太多茶以免降低藥效。蘿蔔、大蒜屬順氣和促消化食物，而阿膠是補氣藥物，這一補一順作用相抵，大大降低阿膠功效，起不到補血、補氣的作用。所以，服用阿膠前後1個小時內，不要吃涼拌蘿蔔絲、蘿蔔湯或大蒜等食物。用阿膠治療貧血等病症時，可把黨參、黃芪、當歸等藥材熬成湯劑，烊化阿膠後一起服用，加強補血效果，沒人每天建議用量在10克左右。如果只有頭暈眼花、心慌氣短、腿軟乏力、月經過多等症狀，可單獨取塊狀阿膠用熱水烊化即可食用。另外，阿膠雖好，並不是每個人都適合。如果小便、舌苔發黃說明陽氣較盛、內熱很重，需禁食阿膠。如果患有感冒、咳痰多、腹瀉等病症或月經來潮時，應停服阿膠，待疾病痊癒或經停後再繼續服用。阿膠黏膩，有礙消化，脾胃虛弱、消化不良、食少便溏者，服用阿膠應前先用開胃健脾方進行調理，如陳皮、半夏、川樸、枳殼、神曲、山楂等，使脾胃健運後，再服用阿膠。另外，阿膠畏大黃，一般不要與大黃同服。