糖尿病人是比較容易便秘的，可能有以下幾種原因：

1、高血糖引起的滲透性利尿，機體過多水分從尿液排出，導致腸道乾燥，導致便秘；

2、血糖高導致內臟自主神經功能紊亂，表現為支配胃腸道排空的自主神經功能受損，胃腸道消化排空時間延遲，自主蠕動節律紊亂，導致便秘，或腹瀉便秘交替出現。

如果出現便秘的情況，糖尿病友可以多吃白蘿蔔、大白菜、韭菜、金針菇等富含纖維素的食物，纖維素有促進胃腸蠕動的作用，而且這些食品升糖指數低，不升高血糖。

平時還可以適當吃一些香蕉、梨子、黃瓜、西紅柿等低糖水果來達到通便的效果。

另外，糖尿病患者防止便秘可採取以下措施：

1、控制血糖，減少血糖波動；因為高血糖會導致胃腸功能下降，影響糖尿病患者日常的飲食及消化。

2、多喝水，養成定時喝水的習慣，一般晨起後起床可以飲用500毫升白開水；

3、多運動，有助於增加腸道蠕動，防止便秘；

4、如果是嚴重便秘，糖尿病患者可以吃乳果糖口服溶液，或者麻仁膠囊，或者使用番瀉葉泡水或者生大黃泡水，都可以達到通便功效，而且也不會影響血糖的變化。

　　糖尿病人腸胃功能變差是常見併發症，吃東西后出現胃部不適及燒灼感，腹脹、腹瀉、便秘等問題很常見。糖尿病人66%以上有明顯的迷走神經功能異常，導致胃液分泌減少，引起食物排入十二指腸困難，減慢腸蠕動，因而容易便秘。

　　從飲食方面來看，最好是多吃些纖維素豐富的蔬菜，如芹菜、絲瓜等，然後多吃些高纖維穀物類的食物，豆製品、筍、蘿蔔等食物都是促進腸蠕動，利於通便。也適合糖尿病人食用。