建議研讀一下老子的道德經，明代王陽明全書。多次重複研讀。從心靈出發，認識自然體會自然之道，會認識到人的本性就是自然，認識真正的自我。

在這個越來越複雜的社會中，我們很多人都已經不淡定了，而是被焦慮籠罩著，自己在其中苦苦掙扎，卻又無法自拔。迫使自己變得不可理喻的原因只有一個，那就是自己不瞭解自己。如果想要把自己分析透徹，正確對待生活，不妨來看看《對於自己，你只是個陌生人》這本書。

本書的作者是著名心理諮詢師、沙盤遊戲治療師高莉娟。全書共分為五部分：Part1，你才是自己的陌生人 Part2認識自己，找出內心的陰影 Part3，觀察自己，看清內心的執念 Part4，接納自己，聽懂內心的吶喊 Part5，愛自己，獲得全新的能量

這本書中有個“麻煩精”的定義：麻煩精其實是個智慧的、有愛的、會愛的人。這是個幸福的定義，若一個人做到這幾點，那他必定也是個幸福的人。然而現實中的我們，又有幾個人做到了呢?

接納糟糕的自己，同時也不束縛滿意的自己，把自己的心魔拋到九霄雲外，找到一個智慧的，有愛的，會愛的自己。作家劉瑜在《願你慢慢長大》中說過這樣一句話：“能夠放下所有戒備去信馬由韁地愛，那簡直是最大的自由。”所以，讓我們都做個“不要臉的”麻煩精吧！

一本《人性的弱點》送給你。

這本書的英文名字HOW TO WIN FRIENDS AND INFLUENCE PEOPLE.

直譯過來就是如何贏得朋友和影響他人。

古人道:"以銅鏡為鑑,可以正衣冠,以人為鑑,可以知得失,以史為鑑,可以知興衰。"所以要了解自己，別人是最好的書籍，你在《人性的弱點》中學到是做人的道理，但在生活中，就是更好的瞭解自己。