閉上眼，即無眼界。

無眼界，乃至無意識界，無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。無苦集滅道，無智亦無得以，亦無所得故。菩提薩哆。

這是心經中的一段經文。我認為說的非常好。世上所有的東西，都是我們眼見的一個物象。如果我們不看那些東西，就不會有那麼多的煩惱。沒有煩惱了，就不會有痛苦。沒有痛苦了，那麼我們生活是不是就很幸福呢！（宣告：這是本人對心經的淺見，並不是正確的解釋。）

當我們身心疲憊時，閉上眼，將自己融合到宇宙中，那是一種相當曼妙的事情。我們何樂而不為呢？

我們人從外界接受最多的資訊是視覺資訊，其次是聽覺資訊。因此大腦每天處理視覺的資訊最多，處理聽覺的資訊次之。當我們閉上眼睛時，就阻擋了視覺資訊進入我們的大腦，大腦處理資訊的負擔就減輕了。俗話說得好，眼不見心為淨。在生活中我們也常常說一句話，叫做閉目養神。如果找一個安靜的地方閉目養神效果會更好。因為這不僅降低了視覺資訊的輸入，還降低了聽覺資訊的輸入，這是我們內心，會感覺到平靜。所以和尚打坐的地方叫做靜室。

此外，真正的平靜，不僅僅是減少外界資訊的輸入，還要減少大腦對內部資訊的加工。通俗的說，就是減少我們內心當中的念頭，思緒雜亂就很難平靜，慾念太多也很難平靜。老子說老子說五色令人目盲。佛家講無慾無求，方得大自在。