預防老年耳聾有以下幾點：

一，防止噪音的損害，在噪音的長期刺激下聽覺器官長時間處於興奮狀態與疲勞，腦血管也會因此處於痙攣狀態，致使聽覺器官及腦供血不足，長此下去勢必會是聽覺細胞萎縮，聽力下降。

第二個是慎用耳毒性藥物。耳毒性抗生素如鏈黴素，慶大黴素，卡那黴素，新黴素等以及其他一些藥物，如阿司匹林等都是易對聽力造成損害的藥物，因此自己不可隨便亂用。必要使用時，要在醫生的指導下正確合理的使用。

第三個是注意保護耳道和鼓膜，避免使用火柴棒，髮卡的硬物挖耳道，以免造成感染損傷耳道鼓膜，影響聽力。游泳，洗頭後要擦乾耳內積水。

第四個是要及時地戒菸，戒酒。煙中的尼古丁中毒，急慢性酒精中毒可直接損害聽神經及神經中樞。菸酒造成的腦血管收縮功能紊亂，可使內耳的血液供應不足嚴重影響聽力。

生活中如何預防老年性耳聾？對於這個問題，我們要明白幾個老年性耳聾的原因，進而指導我們去預防老年性耳聾，筆者總結出以下幾點：

1.動脈硬化：無論生活中不良習慣或者年齡，都可以加快血管硬化，從而引起耳部血供下降，影響聽力功能；

2.耳部的感染：可損傷聽神經，引起耳聾；

3.缺乏微量元素：鋅鐵鈣等微量元素對聽力很重要，這些缺乏，對聽力造成影響。

針對以上的病因，筆者總結出一些對應的預防措施，具體如下：

1.控制高血壓、冠心病、糖尿病等疾病：這類疾病可影響對耳部的供血，影響其功能；

2.補充微量元素，尤其是鋅；

3.保持良好的心態：老年人情緒激動容易引起內耳血管收縮，導致供血不足，引起聽力障礙；

4.適當運動：運動可以改善耳部血供，有利於預防該病；

5.戒菸戒酒：菸酒可加速血管老化，影響耳部血液供應；

6.避免處在在噪音大的環境中；

7.嚴禁熬夜：熬夜降低免疫力，容易引起耳部感染；

8.洗澡勿讓水流入耳部；

9.謹慎使用具有耳毒性的藥物。

老年人預防聽力下降，應避免噪音環境，遠離噪音，避免噪音對耳部的刺激。噪音會使老年人開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管腸痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪聲性耳聾。如遇到噪聲環境，可帶上護耳塞，以對付強聲的刺激。其次，也要防止耳部疾病的發生，比如耳道感染或損傷，老年人由於生理性血液迴圈減弱，耳道內分泌物減少，產生乾裂感，有時感到奇癢不堪忍受，透過掏耳刺激後可以得到暫時緩解，但是這樣做容易碰傷耳道，引起感染髮炎，甚至傷到鼓膜。一定要注意，如果老年人耳道奇癢難忍時，可用棉籤浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道即可。

預防老年性耳聾要注意不要濫用藥物、遠離噪音、戒菸酒、少使用隨身聽耳機、保持精神愉快，合理膳食、適當運動、注意作息。

預防老年性聾，首先要加強鍛鍊，增加身體抵抗力。其次，養成良好的生活和飲食習慣，減少去噪聲較大的場所，定期去醫院做聽力檢查。還應注意飲食，戒菸戒酒，避免亂服用藥物。