大部分女性都曾經因為陰道瘙癢而感到不適。有的只是小問題，會慢慢自己好起來。然而，有些人的症狀卻是疾病或過敏引起的，會一直持續直到徹底根除病因。取決於陰道瘙癢的具體原因，你也許可以自己在家治療，也許需要接受醫生的專業治療。

1.冷敷。不管是什麼原因造成陰道瘙癢，用毛巾等東西冷敷陰唇，或許能暫時緩解不適。取一條幹淨的毛巾，放在冷自來水下衝洗，直到徹底溼透。擰乾多餘水分，敷在陰道部位5到10分鐘。

用過的毛巾一定要洗乾淨。如果你想重複治療，那就換一條新毛巾。

你也可以用冰袋，但是要先用乾淨的紙巾裹著它，才可以放在陰道部位上。每次敷不超過20分鐘。

2.避免接觸刺激物。洗衣精、肥皂或其它產品中的刺激物可能會造成陰道瘙癢。改用無香味的洗衣精，停止使用衣物柔順劑，或許有助於緩解過敏引發的陰道瘙癢。沐浴乳也可能有刺激物，不妨改用比較溫和的沐浴液。

比如說，你可以嘗試使用Dove肥皂塊或絲塔芙溫和沐浴液。

不要使用有香味的清潔用品、溼紙巾、粉和其它可能刺激陰道的產品。

3.使用保溼霜。大部分藥房賣的水性乳膏（俗稱冷霜）和乳化軟膏，均有有助於緩解女性私處瘙癢。一定要遵循所有使用指示。注意，這些產品不能根除引發瘙癢的根本原因。

4.不要抓撓。這隻會加重面板刺激，使你覺得更癢。萬一不小心抓破面板，甚至可能引起感染，所以無論如何都不能抓撓。

5.治療病因。有些女性只是偶爾陰道瘙癢，不需要接受治療。如果瘙癢很嚴重或一直持續，很可能是其它潛在病因造成的。一找出病因才能對症下藥，被感染了就接受治療，或者避免接觸刺激源。