尤其是缺乏鐵和B族維生素。還有愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。

2、內分泌變化。

有些女性在月經前後，口腔潰瘍就易復發，可能與月經前的孕酮水平增高、雌激素水平降低有關。

3、便秘、睡眠充足。口腔潰瘍多數發生在20歲至50歲之間，發病時多伴有便秘、口臭等現象，一般人認為，口腔潰瘍會在7至10天內自行痊癒，但這只是認為而已。

4、免疫功能低下。

許多人由於自身免疫力低下，或由於細菌、病毒等微生物感染導致免疫力低下，從而導致了口腔潰瘍。

1、鼠尾草

它又叫做洋蘇草，因為它的藥性而聞名，在西方被當作萬能藥，有消炎殺菌、抗毒解毒的作用，對付喉嚨發 炎和口腔潰瘍效果極佳。

從醫學上講，複發性的口腔潰瘍是溶血性鏈球菌導致的，這種病菌長期潛伏在細胞的裡面，生命力極其的頑強，不容易被殺滅。而鼠尾草呢，正好可以殺滅這種病菌，阻止它反覆發作。

為了更好更方便的對付口腔潰瘍，奧地利當地人把鼠尾草研製成一種牙膏，叫鼠尾草植物牙膏，這樣大家在日常就能用來刷牙，清潔口腔黏膜，更好的消滅導致口腔潰瘍的病菌，防止口腔潰瘍復發，同時還能清新口氣，給自己和他人一個美好的交談。

2、金銀花

金銀花具有清熱解毒，降火等功效，對口腔潰瘍具有緩解的作用。可以將金銀花泡水後飲用，每天飲用兩到三次，堅持幾天之後，對於上火或者熬夜引起的口腔潰瘍有一定的緩解作用。