女性更年期一般發生在49歲絕經期前後，這個是生理激素水平發生異常導致的症狀，體質的差異性，有的人症狀明顯，時間長 ，有的症狀不明顯，時間短一些。無論是自己的媽媽、婆婆 或者愛人，這個期間的女性的情緒的反覆無常以及悲觀失落都是身體發生變化導致的，不是自己能夠控制得了的 ，所謂的“對付”不如說如何更好的相處，幫助對方更好的度過這個時期。

關愛有加，更年期的女性在大發雷霆過後一般會哭泣，自己也會覺得 後悔，對於這個期間的女性，作為家人愛人要多注意噓寒問暖，給予關愛，多抱抱，對方進行四肢按摩接觸，可以減少對方的無助感和焦慮的現象。

協助家務。這個年齡段的女性多數是為人母 有的甚至當了奶奶姥姥，每天除了自己的日常工作還要照顧一家老小的衣食物，適當的多幫助洗碗、做飯 做些力所能及的家務，減輕患者的身體負擔是非常重要的。

協助對方充實生活。避免對方長期一個人待著，否則會消極悲觀，可以一起跑步，打球 或者做些瑜伽以及散步都是不錯的選擇，家人要多陪伴很重要。

以不變應萬變。對方的情緒浮動比較大，容易發怒，激動或者哭泣，當出現這個情況的時候要注意，告訴對方，你愛她，要多抱抱，多安撫後背 ，可以有效的緩解患者的症狀和情緒的負擔。

安神茶飲，多數的更年期的人群有失眠 健忘 、盜汗 以及各種頭暈不適的症狀，可以考慮選擇一些茶飲安神類的 或者調劑氣血的中藥 都是可以起到一定的協助和改善的作用的。