應儘量避免抽菸和喝咖啡同時進行，如果要喝咖啡，應在吸完煙至少半小時後。
1.喝咖啡時不要抽菸，假如喝咖啡的同時吸菸，這兩類消費品一起使用的危害，還不僅加倍，它們可以相互反應，對人體的供血系統產生長時間的破壞作用。
2.它可以使主動脈血管發生暫時性硬化，破壞人體供血系統，將可以使心臟工作負擔增多，並且升高血壓來保證身體的血液供應，長時間下去，極容易造成心臟病突發與卒中。
3.因此，在喝咖啡的同時不要吸菸，以減少菸草與咖啡因疊加對身體的危害。
擴充套件資料
咖啡對健康有哪些好處：
1.咖啡能增強體能，咖啡因會增加血液中的腎上腺素水平。腎上腺素是身體的戰鬥激素，可以幫助準備體力活動。
2.咖啡可以幫助減肥，咖啡中含有鎂和鉀，有助於人體使用胰島素，調節血糖水平，減少對甜食和零食的渴望。咖啡可以幫助燃燒脂肪。咖啡因幫助脂肪細胞分解體內脂肪，並將其作為鍛鍊的燃料。
3.咖啡可以幫助人們專注並保持警惕，每天適量攝入咖啡，可以幫助集中注意力，提高精神警覺度。
4.咖啡減少癌症的風險，研究表明，咖啡可以降低男性前列腺癌的風險20％，女性子宮內膜癌的風險降低25％。咖啡因也可以預防基底細胞癌的擴散。
喝咖啡的弊端：
1.咖啡會導致失眠，對咖啡因敏感的人群，請小心使用咖啡。咖啡因對的人的安全劑量實際上是我們的DNA決定的。
2.咖啡因也會影響到胎兒，而寶寶對咖啡因高度敏感。所以，一個重度咖啡飲用者，懷孕時如果不能停止飲用，至少每天減少到一杯咖啡的攝入量。
3.孩子喝咖啡會引起尿床。一項調查報告說，5-7歲兒童攝入咖啡因會增加遺尿症的可能，也就是俗稱的尿床。建議儘可能的減少12歲以下孩子的咖啡因攝入量。
參考資料：http://shipin.people.com.cn/n1/2016/0729/c85914-28595118.html
應儘量避免抽菸和喝咖啡同時進行，如果要喝咖啡，應在吸完煙至少半小時後。
1.喝咖啡時不要抽菸，假如喝咖啡的同時吸菸，這兩類消費品一起使用的危害，還不僅加倍，它們可以相互反應，對人體的供血系統產生長時間的破壞作用。
2.它可以使主動脈血管發生暫時性硬化，破壞人體供血系統，將可以使心臟工作負擔增多，並且升高血壓來保證身體的血液供應，長時間下去，極容易造成心臟病突發與卒中。
3.因此，在喝咖啡的同時不要吸菸，以減少菸草與咖啡因疊加對身體的危害。
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咖啡對健康有哪些好處：
1.咖啡能增強體能，咖啡因會增加血液中的腎上腺素水平。腎上腺素是身體的戰鬥激素，可以幫助準備體力活動。
2.咖啡可以幫助減肥，咖啡中含有鎂和鉀，有助於人體使用胰島素，調節血糖水平，減少對甜食和零食的渴望。咖啡可以幫助燃燒脂肪。咖啡因幫助脂肪細胞分解體內脂肪，並將其作為鍛鍊的燃料。
3.咖啡可以幫助人們專注並保持警惕，每天適量攝入咖啡，可以幫助集中注意力，提高精神警覺度。
4.咖啡減少癌症的風險，研究表明，咖啡可以降低男性前列腺癌的風險20％，女性子宮內膜癌的風險降低25％。咖啡因也可以預防基底細胞癌的擴散。
喝咖啡的弊端：
1.咖啡會導致失眠，對咖啡因敏感的人群，請小心使用咖啡。咖啡因對的人的安全劑量實際上是我們的DNA決定的。
2.咖啡因也會影響到胎兒，而寶寶對咖啡因高度敏感。所以，一個重度咖啡飲用者，懷孕時如果不能停止飲用，至少每天減少到一杯咖啡的攝入量。
3.孩子喝咖啡會引起尿床。一項調查報告說，5-7歲兒童攝入咖啡因會增加遺尿症的可能，也就是俗稱的尿床。建議儘可能的減少12歲以下孩子的咖啡因攝入量。
參考資料：http://shipin.people.com.cn/n1/2016/0729/c85914-28595118.html