我用的是華為GT，適合跑步的。時時監控心率和是否有氧運動，距離，配速，步數，配上手機APP更全面。我是專門運動用

跑者，應該有一塊跑表，這是個起碼的配置。

跑表的最大作用是監控心率，跑步中心率指標很重要，不同的訓練方式對應的心率指標也不同。跑表是心率檢測比較適合的穿戴裝置，精確度比手環高，舒適度比心率帶好。

跑表的穿戴可以雙開跑步軟體，比如你可與用跑表開咕咚，用手機開keep，資料之間可以比對，同時記錄。

跑表一般有多種運動記錄模式，比如游泳，手機是沒法記錄游泳資料的，如果你即熱愛跑步，又喜歡游泳，跑表可以都滿足需求。

跑表選擇量力而為，高階的佳明、頌拓，中端的華為，低端的華米、咕咚。可以根據自己適當選擇。跑者最終還是會選一款相對高階的跑表獎勵自己。看錶識跑者，看鞋識跑者，跑步者裝備行頭也是很有必要的。

太專業的高階運動手錶不建議買。運動手錶最方便的地方在於場地間歇訓練記錄要比手機更方便快捷和精準，還有可以監測運動的各種資料，對於初跑者沒必要，手機裡的軟體就夠了。如果不是非常專業，建議買智慧手錶，除了運動還可以作為日常其它用途。

買了也是廢物一個，用不了多久就扔到一邊了，裡面數劇沒一個準確的，只是一個小電子玩具而已。我買了兩個牌子的都扔了！

精準定位，就像你餓了想吃東西，垃圾食品可以填飽肚子，但健康飲食不但可以填飽肚子可以幫助你身體吸收的更加科學，有效，長此以往可以讓你的身體有更加積極的變化。記住術業有專攻。

我自己的體會是，小米手環搭配跑步軟體就很好用了。手環比起手錶，更加輕便，特別是想用於監測睡眠的話，戴手錶睡覺多難受啊。我有一塊NIKE運動手錶和心率帶，為了測試手環準確度，專門戴了手錶和心率帶，資料一樣，我平時還是選擇只戴手環，輕便簡單

用了華米運動手錶2一年，現在換了華米運動手錶3精英版。覺得夠用，但目前發現3偶爾系統不穩定，儲存記錄時沒儲存下來。

我認為不論手錶還是手環，作為跑者都不能缺少，功能強大我不多說，單說跑步監測心率這一項就是所以跑者必須做的

如果你是跑步愛好者，建議買一塊跑步手錶，最起碼知道自己配速，心率，和手機藍芽連線，功能強大。

如果是鍛鍊身體跑步無需手錶 跑長距離或跑馬還是有塊手錶 我是佳明245 心率跑 必須看錶

想好好跑，就得好好弄塊跑表

經常跑馬就買，10K以內就沒有必要了

總感覺得跑步的時候拿著個手機不太方便。。。