1.老年女性
女性體內有著很高水平的雌激素，對大腦有保護性作用，但是隨著女性年齡的增長，絕經期後女性體內雌激素水平下降迅速，那麼大腦失去保護，也就更容易老年痴呆。
2.甲狀腺功能異常者
甲狀腺功能低下，會導致記憶力下降、注意力難集中、臉部浮腫、關節腫脹、聲音嘶啞等症狀，此時需要去醫院檢查一下甲狀腺功能是否有問題。
糖尿病的種類很多，但若患有2型糖尿病，那麼患老年痴呆的風險要相對高一些，屬於阿爾茲海默症的高危因素。
高血脂患者
有研究顯示，老年人慢慢出現痴呆，其早期變化中，血清膽固醇都會升高。所以，血脂高的患者需要小心。
家族遺傳史者
此外，家庭中直系親屬有人患有老年痴呆，那麼需要關注自己的記憶力，若出現記憶力衰退現象，最好就診。
預防老年痴呆，兩個症狀要小心
①記憶力衰退，剛做過的事可能就忘記了。
②嗅覺失靈，對氣味變得不太敏感。
出現老年痴呆，老人可能會有很多症狀，但是上述2個症狀較為典型，當家中老人出現這些症狀時，請及時就醫。
那麼怎樣預防老年痴呆呢？
1、飲食均衡，補充歐米伽3亞麻酸
老年人的飲食儘量多樣化，同時要避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。蛋白質、食物纖維、維生素、礦物質等都要均衡攝取。
特別要補充歐米伽3類脂肪酸，尤其是富含亞麻酸的有機紫蘇仁油、有機亞麻籽油，紫蘇仁油亞麻酸含量高達65%以上，是目前世界上歐米伽3含量最高的食用油，日本老年人多，但老年痴呆者比例並不高，這就與日本老人吃紫蘇仁油多有很大的關係。在日本，紫蘇仁油的普及比中國要好很多，這也是日本長壽的原因之一。紫蘇仁油既可以直介面服，也可以每次用10ml加入到做好的飯菜裡，或者用來拌冷盤，拌酸奶。紫蘇仁油對增強記憶力，預防心腦血管疾病也有很好的效果。
02、增強鍛鍊
經常鍛鍊，特別是參加有氧運動，比如慢跑、騎腳踏車，跳廣場舞都行，可以增加大腦的記憶中心，使其保持活力。
03、保證充足睡眠
良好的睡眠可以“重置”你的大腦，使其變得更加敏銳。
04、多聽聽音樂
聽音樂會增強認知，並且改善人的精神焦點，舒緩壓力。
05、保持積極的社交關係
積極的社交關係，可以幫助預防記憶喪失，有益身心健康。
06、堅持思維訓練
比如去學習一門課程，或者玩玩棋盤遊戲，如此思維訓練，可以讓大腦保持健康。
除了多參與社交活動之外，預防老年痴呆，一定要多用腦，看書、練書法、養花，甚至是打麻將等娛樂活動都會有一定的效果。中老年朋友還可以陪著孫子孫女一塊學習，動動腦。
研究表明，各類運動可促進腦部血液迴圈，延緩腦神經細胞的老化，促進理解、記憶等功能。
1.老年女性
女性體內有著很高水平的雌激素，對大腦有保護性作用，但是隨著女性年齡的增長，絕經期後女性體內雌激素水平下降迅速，那麼大腦失去保護，也就更容易老年痴呆。
2.甲狀腺功能異常者
甲狀腺功能低下，會導致記憶力下降、注意力難集中、臉部浮腫、關節腫脹、聲音嘶啞等症狀，此時需要去醫院檢查一下甲狀腺功能是否有問題。
3.糖尿病患者糖尿病的種類很多，但若患有2型糖尿病，那麼患老年痴呆的風險要相對高一些，屬於阿爾茲海默症的高危因素。
高血脂患者
有研究顯示，老年人慢慢出現痴呆，其早期變化中，血清膽固醇都會升高。所以，血脂高的患者需要小心。
家族遺傳史者
此外，家庭中直系親屬有人患有老年痴呆，那麼需要關注自己的記憶力，若出現記憶力衰退現象，最好就診。
預防老年痴呆，兩個症狀要小心
①記憶力衰退，剛做過的事可能就忘記了。
②嗅覺失靈，對氣味變得不太敏感。
出現老年痴呆，老人可能會有很多症狀，但是上述2個症狀較為典型，當家中老人出現這些症狀時，請及時就醫。
那麼怎樣預防老年痴呆呢？
1、飲食均衡，補充歐米伽3亞麻酸
老年人的飲食儘量多樣化，同時要避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。蛋白質、食物纖維、維生素、礦物質等都要均衡攝取。
特別要補充歐米伽3類脂肪酸，尤其是富含亞麻酸的有機紫蘇仁油、有機亞麻籽油，紫蘇仁油亞麻酸含量高達65%以上，是目前世界上歐米伽3含量最高的食用油，日本老年人多，但老年痴呆者比例並不高，這就與日本老人吃紫蘇仁油多有很大的關係。在日本，紫蘇仁油的普及比中國要好很多，這也是日本長壽的原因之一。紫蘇仁油既可以直介面服，也可以每次用10ml加入到做好的飯菜裡，或者用來拌冷盤，拌酸奶。紫蘇仁油對增強記憶力，預防心腦血管疾病也有很好的效果。
02、增強鍛鍊
經常鍛鍊，特別是參加有氧運動，比如慢跑、騎腳踏車，跳廣場舞都行，可以增加大腦的記憶中心，使其保持活力。
03、保證充足睡眠
良好的睡眠可以“重置”你的大腦，使其變得更加敏銳。
04、多聽聽音樂
聽音樂會增強認知，並且改善人的精神焦點，舒緩壓力。
05、保持積極的社交關係
積極的社交關係，可以幫助預防記憶喪失，有益身心健康。
06、堅持思維訓練
比如去學習一門課程，或者玩玩棋盤遊戲，如此思維訓練，可以讓大腦保持健康。
除了多參與社交活動之外，預防老年痴呆，一定要多用腦，看書、練書法、養花，甚至是打麻將等娛樂活動都會有一定的效果。中老年朋友還可以陪著孫子孫女一塊學習，動動腦。
研究表明，各類運動可促進腦部血液迴圈，延緩腦神經細胞的老化，促進理解、記憶等功能。