面試過程中，緊張是在所難免的。

有沒有人面試時，人越多越興奮呢？

是有的，而且，他們特別會因此而給考官留下好印象。這對我們來說，是一個啟示，就是，我們臨場時，也應該學他們：聲音洪亮、流暢性、平仄押韻，即氣場。

這個過程需要我們8-10天的外形訓練，不是說穿的怎樣，長得怎樣，而是說我們答題時要有氣場，看起來淡然自若。

訓練方法：1、道路上拉練。在路上拉住一個人就跟他答題，練臉皮。

2、上臺表演、演講。營造一個人多的環境，對著臺下表達觀點或者表演節目。

當然，可以有一些心理暗示，這個也是需要練習的。

1、臨近考場前，告訴自己，裡面坐著自己種的七個大南瓜，七個小丑或者是自己的七個好友，需要跟他們敘敘舊。

想著想著，一進場，就會不自覺的綻放出一個放鬆的微笑。

2、有一個心理定律，人在興奮和緊張時，身體的表現都是一樣的：冒汗、發抖、汗毛直立。但是，不同人對這些表現的態度不同，勇敢的人認為這是衝鋒陷陣的訊號，怯懦的人認為這是自己需要退縮讓步的訊號。

所以，對於臨場出現的這些相同的心理表現，要積極看待，暗示自己，一會兒要努力表現，而不是退縮。

特別是，回答問題時，要刻意提高音量，慢慢說，把每個字說清楚，慢慢融入環境，就不會那麼緊張了。

希望面試可以有個好成績。

我覺得這還是心理素質方面不夠自信的表現吧，在面試甚至更多需要自我展示得到認可的場合，緊張很正常。你需要多瞭解自己，找到能讓你放鬆，平靜下來的辦法，比如深呼吸，喝水，上廁所，聽點熟悉的音樂（也可以深呼吸後，喝口水，然後去廁所順便唱個歌哈哈哈哈哈）。

可以給自己一些心理暗示，面試只是生活中諸多重要事件的一次嘗試，或者測試，不要害怕得到的結果不好，無論怎樣，平常心面對即可。

作為一個畢業之後第三次找工作的人，以上就是我面試N次的真實感受，態度端正的對待每一次面試，知道自己的優點缺點，正視並接受，在人生的漫漫長路上不斷修正自己，就很好了。

面試其實就是一種考試，考試時緊張是正常的，一點不緊張的人估計沒有吧。但是不要太緊張，適度的緊張能讓你注意力集中，更好的發揮的水平。但是太緊張就適得其反。

其實本人就是一個一考試就緊張的人，多年來我也一直在找克服緊張的方法，問過許多人，也諮詢過這方面的專家。下面我就把自己的親身體會，試驗得來的，我覺比較有用的方法分享給大家。

首先，要把考試前的準備工作做好。比如准考證，筆，發言稿等考試需要帶的東西看下是否都帶齊了。充分的準備會讓你臨場不亂。

第二，要有信心。考試前再做一次簡單的練習，讓自己取得一個好的成績，這樣能增強你的信心。

第三，要有一個良好的心態。別把結果看的太重，不要有太多的心理負擔，要這麼想，這只不過是一次對自己學習情況的檢查，考不好再繼續努力就是。

還有就是考試前要好好休息。要早睡早起，別拖拖拉拉，充分的睡眠會讓你精力充沛。進考場前可以和大家聊聊天，轉移一下你的注意力，不要老是想著考試。再做幾個深呼吸，好了，你可以進考場了。