感冒是寶寶最常見的一種疾病，往往是因為寶寶抵抗力低下，感受外邪導致的。感染同一種病毒，有的寶寶感冒，有的寶寶不感冒，正氣下降就會受到外界影響。

在餵養上，儘量少讓寶寶吃易上火的食物，寶寶有了火再著涼很容易感冒。平時飲食清淡一些，多吃一些蔬菜，多喝水。寶寶吹了冷風及時給寶寶熬點蘿蔔蔥根水。

在穿著上，及時增減衣物，屋裡屋外溫差大，可給寶寶多穿幾層，方便穿脫。

另外，還要從增強寶寶抵抗力入手，只有抵抗力增強了才能抵抗病毒，寒邪。平時注意觀察寶寶的大便，舌苔，和睡眠情況。大便乾燥，舌苔變厚，可能寶寶最近消化不好，要注意給寶寶調節飲食。

平時還可以常給寶寶做一些預防感冒的推拿：

清肺經 從指尖向指根方向直推300～500次。清大腸經。從虎口直推向指尖300～500次。揉合谷穴1～2分鐘。揉耳後高骨100～150次。用兩個大拇指指端按揉兩側耳後高骨。

感冒了一定要注意休息，外出散散步這些還可以，吃飯吃的清淡一些，特別是奶粉不要買到上火的。我家寶寶一直喝的都是君樂bao恬適配方奶粉。它是研製小分子蛋白配方，細化蛋白寶寶更好吸收。

家長要注意觀察一下孩子的精神狀況，一般感冒了，如果精神狀態好，不影響玩的話，那沒什麼事，如果精神萎糜的話，就帶他去看看醫生吧，吃點藥，另外也要多喝水，注意休息，吃的東西清淡一點，可以喝點君樂寶恬適配方奶粉試試看，這個容易消化

加強鍛鍊，增強體質：透過日光浴、空氣浴、水浴三浴鍛鍊來提高體質。鍛鍊要循序漸進，由簡單到複雜，逐漸增加強度。 2、平時穿衣服要適宜，不能憑成人的主觀願望來處理小兒的衣著，如自己怕冷，給小兒也穿的特別多，自己怕熱，就給他們穿的很少，那是非常不合適的。有的家長因為怕孩子受涼感冒，總是把衣服穿的很多，孩子活動後出汗多，不能及時換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手腳溫熱為度。 3、合理餵養，嬰兒時期儘量採用母乳餵養，因為母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加強嬰兒呼吸道抵抗力。並且及時新增輔食，要遵循副食新增的原則，循序漸進的新增。做到營養均衡。 4、保持室內空氣清新，經常開窗通風換氣。每天至少開窗通風2次，每次20分鐘，這樣可以減少呼吸道感染機會。室內溫溼度適宜，室溫保持20度左右，溼度50%-60%。 5、少去公共場所，尤其是在感冒流行期間，要儘量避免帶孩子到擁擠的公共場所，如商場、超市等，更不要到病人家串門，避免交叉感染。 6、避免接觸上感患者：家人如有感冒，注意隔離