快樂的人在遇到倒黴的事情時也能大笑著與陌生人擁抱，如果要說他們與其他人有什麼區別，那就是他們的人際關係非常與眾不同； 快樂的人擁有令人滿意而且富有意義的人際關係。
羅伯特.比斯瓦斯-迪納對快樂進行了研究，他採訪了加利福尼亞州雷斯諾市的流浪漢和印度加爾答貧民窟的妓女。儘管費雷斯諾的流浪漢們有更多的食物，庇護所和免費醫療，但是加爾各答的妓女們卻感到更加快樂。這是為什麼？羅伯特指出，快樂並不是幸福人生所需要的全部內容。他總結道：“加爾各答的窮人沒有令人羨慕的生活，但是他們卻過著有意義的人生。”具體來說，加爾各答的妓女們有著更緊密的社會紐帶，她們與家庭成員經常接觸，這能使她們更有效地克服窮困和墮落。緊密的社會關係為她們提供了意義和幸福時刻，使她們在各種困難之中仍然受到保護，不會受到傷害，就像龍捲風雖然狂暴，但其中心地帶卻異常平靜安全。
緊密的社會關係能創造出意義和幸福感。我們與他人的日常交往也同樣非常重要，因為它們是創造良好人際關係的基礎材料。當我們感覺到他們的拒絕或傷害時，這往往會帶來嚴重而持久的痛苦； 而如果感覺受到他人的接受或關愛，則會給我們帶來莫大的撫慰。
自我擴充套件和成長的最好方式也許就是與人形成親密的人際關係。當兩個人剛剛墜入愛河時，會感到愛情帶來的狂喜。我們充滿好奇心，渴望對對方有更多瞭解，這一點非常重要，因為在這些慾望的驅使下，我們可以透過“使對方融入自己”來發展出富有意義的人際關係。慣常的做法就是兩人花些時間相處，或者分享彼此的經歷。我們會向對方展現自己的現在和過去，對於雙方的差異我們會保持開放和尊重的態度，而且也注意到彼此相同的看法和興趣。透過這些交流，我們可以獲得對方在其人生中所積累的知識、洞察力、能力和人生財富（當然對方也能有同樣的收穫）。這是一個快速擴充套件自我的階段，因為雙方會輪流分享自己的人生，並把對方吸納到自己的自我感之中。
我曾與一位正在熱戀中的中年男士進行過交談，當時他的戀愛已經持續了三個月的時間。他的日程安排非常豐富，比如外出用餐、參加派對，或者去參加音樂會。他坦言道：“我之前的樣子真是慘不忍睹。我每天坐在電腦前8個小時，一直盼著下班，下班後在外面吃點快餐，晚上在家打打遊戲。我現在仍是原來的我，但是卻有了很大改善。”
透過親密關係來進行自我擴充套件就像把錢存到了一個共同的銀行賬戶裡一樣，雙方都可以使用賬戶裡的存款，但是親密關係中的交流卻遠遠超出了有形資產。當然，我們可以分享對方的物質財產（可以使用對方的物品），但是我們也可以分享對方的知識和智慧（可以使用對方的腦力）以及社會關係（可以認識並信任對方認識的人）。
當我們處於這親的關係中時，不僅可以加強與伴侶的親密感，而且也能加強與他們的聯絡，同時，他們的品質也成為我們的一部分。如果我的伴侶喜歡釣魚，我就可以增加對天氣和水流的瞭解，也會提高垂釣的技巧，而且也有了與他人聊天時的新話題。伴侶的世界與我的人生相互交織在一起，彷彿能織出一張精美的掛毯。
這解釋了為什麼有人指責我們的朋友、家庭成員和愛人時，我們會為他們辯護； 反之，當他們受到讚美時，我們也會感到自豪。我們會認為別人的指責或讚美都是針對我們兩個人。這也解釋了人們為什麼用“分裂”break up一詞來描述一段戀情的結束。因為在戀情結束後，之前雙方帶入戀愛關係中的物質財產、知識、洞察力、哲學、價值觀、朋友，以及對世界的獨特看法都再也不能共享。每個人在戀愛中都會擴充套件自我，在戀愛結束後，他們原本形成的整體會被分開。
我們一次又一次地看到，在良好的戀愛關係或其他親密關係中，兩個人都認可彼此或改變彼此。總體來說，如果我們所處的人際關係能提供足夠的機會讓我們擴充套件自我，我們就會感到與對方更加親密，而且對這段關係也更加滿意。
快樂的人在遇到倒黴的事情時也能大笑著與陌生人擁抱，如果要說他們與其他人有什麼區別，那就是他們的人際關係非常與眾不同； 快樂的人擁有令人滿意而且富有意義的人際關係。
羅伯特.比斯瓦斯-迪納對快樂進行了研究，他採訪了加利福尼亞州雷斯諾市的流浪漢和印度加爾答貧民窟的妓女。儘管費雷斯諾的流浪漢們有更多的食物，庇護所和免費醫療，但是加爾各答的妓女們卻感到更加快樂。這是為什麼？羅伯特指出，快樂並不是幸福人生所需要的全部內容。他總結道：“加爾各答的窮人沒有令人羨慕的生活，但是他們卻過著有意義的人生。”具體來說，加爾各答的妓女們有著更緊密的社會紐帶，她們與家庭成員經常接觸，這能使她們更有效地克服窮困和墮落。緊密的社會關係為她們提供了意義和幸福時刻，使她們在各種困難之中仍然受到保護，不會受到傷害，就像龍捲風雖然狂暴，但其中心地帶卻異常平靜安全。
緊密的社會關係能創造出意義和幸福感。我們與他人的日常交往也同樣非常重要，因為它們是創造良好人際關係的基礎材料。當我們感覺到他們的拒絕或傷害時，這往往會帶來嚴重而持久的痛苦； 而如果感覺受到他人的接受或關愛，則會給我們帶來莫大的撫慰。
自我擴充套件和成長的最好方式也許就是與人形成親密的人際關係。當兩個人剛剛墜入愛河時，會感到愛情帶來的狂喜。我們充滿好奇心，渴望對對方有更多瞭解，這一點非常重要，因為在這些慾望的驅使下，我們可以透過“使對方融入自己”來發展出富有意義的人際關係。慣常的做法就是兩人花些時間相處，或者分享彼此的經歷。我們會向對方展現自己的現在和過去，對於雙方的差異我們會保持開放和尊重的態度，而且也注意到彼此相同的看法和興趣。透過這些交流，我們可以獲得對方在其人生中所積累的知識、洞察力、能力和人生財富（當然對方也能有同樣的收穫）。這是一個快速擴充套件自我的階段，因為雙方會輪流分享自己的人生，並把對方吸納到自己的自我感之中。
我曾與一位正在熱戀中的中年男士進行過交談，當時他的戀愛已經持續了三個月的時間。他的日程安排非常豐富，比如外出用餐、參加派對，或者去參加音樂會。他坦言道：“我之前的樣子真是慘不忍睹。我每天坐在電腦前8個小時，一直盼著下班，下班後在外面吃點快餐，晚上在家打打遊戲。我現在仍是原來的我，但是卻有了很大改善。”
透過親密關係來進行自我擴充套件就像把錢存到了一個共同的銀行賬戶裡一樣，雙方都可以使用賬戶裡的存款，但是親密關係中的交流卻遠遠超出了有形資產。當然，我們可以分享對方的物質財產（可以使用對方的物品），但是我們也可以分享對方的知識和智慧（可以使用對方的腦力）以及社會關係（可以認識並信任對方認識的人）。
當我們處於這親的關係中時，不僅可以加強與伴侶的親密感，而且也能加強與他們的聯絡，同時，他們的品質也成為我們的一部分。如果我的伴侶喜歡釣魚，我就可以增加對天氣和水流的瞭解，也會提高垂釣的技巧，而且也有了與他人聊天時的新話題。伴侶的世界與我的人生相互交織在一起，彷彿能織出一張精美的掛毯。
這解釋了為什麼有人指責我們的朋友、家庭成員和愛人時，我們會為他們辯護； 反之，當他們受到讚美時，我們也會感到自豪。我們會認為別人的指責或讚美都是針對我們兩個人。這也解釋了人們為什麼用“分裂”break up一詞來描述一段戀情的結束。因為在戀情結束後，之前雙方帶入戀愛關係中的物質財產、知識、洞察力、哲學、價值觀、朋友，以及對世界的獨特看法都再也不能共享。每個人在戀愛中都會擴充套件自我，在戀愛結束後，他們原本形成的整體會被分開。
我們一次又一次地看到，在良好的戀愛關係或其他親密關係中，兩個人都認可彼此或改變彼此。總體來說，如果我們所處的人際關係能提供足夠的機會讓我們擴充套件自我，我們就會感到與對方更加親密，而且對這段關係也更加滿意。