運動有多種運動方式，下面簡單分享幾種型別瑜伽 普加提，宜選擇寬鬆有彈性的內褲；動感單車宜選擇透氣性好，平腳內褲；游泳宜選擇透氣性好防水性強的內褲；戶外運動宜選擇棉質好吸汗好的內褲。

從防走光的角度，就更得穿！不信你可以自己在家裡，只穿緊身褲做個深蹲試試看……

但是，至於健身的時候穿什麼小內內最好？這個羞羞的問題，很多人卻不知道。

想象一下，你的翹臀被內褲勒出一條痕跡，肉肉就這麼赤裸裸的暴露在別人面前，是不是有點辣眼睛！

更重要的是，與胸部一樣，在運動的時候，你的臀部也需要更有支撐力的內褲，來讓你的翹臀更有型。

那我們平日裡穿得內褲，健身的時候會出現什麼問題呢？

棉質內褲

必須承認你的內褲可愛又少女，但是棉質內褲往往“吸汗有餘，排汗不足”。而且材質略厚，也比較容易鬆垮，穿在緊身的運動褲裡面並不舒服。

蕾絲內褲：

這樣的內褲用來勾引男朋友百發百中，但是去健身的時候，還是會因為材質偏硬，花紋複雜，車縫線過多，運動的時候實在是有些不舒服，動作幅度較大時，還有卡肉的感覺。所以，還是把它留給男朋友吧！

其實穿什麼內褲，運動說了算！選對了不僅美膩不勒痕，還能在運動時輕鬆自如呢！

大強度有氧運動：宜選擇透氣性好、平腳的內褲

橢圓儀、跑步一類大強度的有氧運動，由於體能消耗大，體溫升高快，且排汗感強，所以一定要選透氣好的內褲。如果此時內褲不透氣，區域性就像個小蒸籠，腦補一下“你妹”的感受。（捂臉……）

而對於動感單車這樣超大強度運動，建議選擇大腿內側有護墊的運動專業內褲，可以大大減少運動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適。

瑜珈、普拉提：宜選擇親服、有彈性的內褲

瑜珈或者普拉提雖然動作幅度大，但節奏緩慢，對排汗和透氣的要求就沒有那麼高了。但是內褲面料、彈性如何變得尤其重要。 這麼優雅的運動，千萬不要出現勒痕，不然真的會破壞美感哦。

拳擊操、踏板操、拉丁舞：宜選擇緊緻、無痕的 T 字褲

拳擊操、踏板操、拉丁舞……這一類奔放的運動，腿部和臀部肌肉發力較多，所以貼合面板，無痕的內褲能讓你行動自如。

根據多年的親測經驗，除了專業的運動內褲（然而並沒有什麼卵用），價效比最高、最實用，還可以在日常穿著的就是無痕內褲啦！動可以擼鐵，靜可以在家做仙女。

好「褲」推薦—讓翹臀更自在

Victoria"s Secret

▲ VICTORIA"S SECRET 無痕低腰半包臀內褲

參考價格：98 元

Victoria"s Secret 的內衣顏值一直都很高，剪裁簡單，縫合方式完美貼合了屁屁，勾勒出迷人的腰臀曲線，多個顏色可以選擇哦。

Lululemon

▲ Lululemon Namastay Put 女士瑜伽跑步無痕丁字內褲

參考價格：150 元

Lululemon 的瑜珈服品質有目共睹，近幾年火到爆的時尚運動品牌。它家內褲主打絲薄面料，觸感光滑柔軟，親膚有彈性，而且輕盈透氣，排汗性真的很好！

UNIQLO/優衣庫

▲ UNIQLO/優衣庫 女式短褲

參考價格：49 元

6IXTY8IGHT

▲6IXTY8IGHT 舒適無痕內褲

參考價格：38 元

6IXTY8IGHT 是少女系內衣品牌，平價中的戰鬥機。內款款式多到讓你挑不過來。無縫面料，穿著起來非常絲滑，手感超好，它一片式的無線設計，輕盈自如。而且時尚感超強，每次去都是 5 條以上往回拿。

就推薦這些吧，內褲穿的對，健身更出色呦