人生感覺到累是正常的。所以經常教育孩子，那個階段做那些事。只有從起步的第一天就規劃好，按步就班的去完成自己想要的生活，應該可以減少生活中的很多無助與意外。

其實，累是生活的常態，是心理負擔的形式，是反覆思考一件事或者多件事情的結果。只要想恰當給自己一個舒適的空間，壓力降下去了，才能活出自我。

1、不要因為忙而忙。

可能你在這個月裡，為了充實自己，計劃了多個任務要完成，可是由於你的自律性差或者效率低，往往只能做被迫著做，這就是“忙”。再忙也有時間幹別的事，比如:吃飯、睡覺、玩手機、刷娛樂。所以，不要因為忙而忙。

例子:我從05年工作到08年，4年時間裡，一直覺得，努力幹活，儘量貢獻給公司，996的日子過得人不人，鬼不鬼的，到最後，自己學到的東西，僅僅是公司教的皮毛，其實壓根就沒有學到社會需要的並且通用的東西。

2、對於利與能力，需要看淡。

可能個人能力有限，但承擔的東西太多，導致心理壓力過大。周圍的事情都很複雜，也需要你去解決，但這些事情，不在你的能力範圍內，這時候你只能在空想，只能想著在短期內，想達成目標的方法。看清楚自己的能力，想清楚自己有沒有把握做事情，如果力不能及，那就隨風而去。

例子:10年的時候，同學親戚都有車有房了，而我什麼都沒有，年紀又大，不知道生活為了什麼。努力存了點錢，搞了房貸，卻發現，生活更加艱難了，房貸超過了工資的1/3，這就影響的生活的質量，利息還蠻高的。能力不足，就別急於做它。

3、不要為沒有發生的事情而焦慮。

明天的事情還沒有發生，而今天就已經焦慮了，這不僅僅影響了今天的工作，長期下去，還影響到自己的計劃，影響到整個生活和工作。

例子:我換的第二個工作，由於覺得能力不足，個人是個有點自卑的人。在工作中處處小心，覺得做個小事情，都會出錯，完全放不開。由於在試用期，那半年的日子苦不堪言，天天想著領導會不會開除我之類，甚至為了點小事，都可以思考一天。其實，工作也就那樣，看開一點，此處不留人，自有留人處，何必那樣執著呢，到最後，一樣是通過了，沒必要想，也沒必要為了沒發生的事情糾結，做好自己的事情，其他的聽天由命。

最後，計劃趕不上變化，那就讓自己適應變化，做好自己的事情，管理好自己的生活，心態好了，生活自然好了，工作自然好了，希望你能快樂工作、快樂生活。

從小到大一切都在變，但總有一個不變，那就是無時無刻不在的煩惱。不管外表多麼光鮮，人前多麼靚麗，臺上多麼耀眼，每個人背後都有心酸，甚至還有根本無法想象的煩惱。

似乎絕大多數人都像汙泥中產生的蓮花，在別人的眼中如此的高潔典雅，而我們的根卻深紮在汙泥之中，沾染著難以想象的齷齪。有些人稱之為養料。而我們自己知道，當Sunny落下的時候，黑暗其實更長久。

誰人活著不累呢？除非死了之後，兩腿一蹬，眼睛一閉，再無任何煩惱。只要活著，生老病死，五陰熾盛，煩惱一生二，二生三，三生永珍。我們就像躺在水底的人，偶爾伸出頭來的呼吸，就是那短暫的快樂。

很多時候，我們總想著所有的事情都辦妥之後，再去享受生活。但實際上永遠沒有辦妥的時候，永遠都沒有享受的那一刻。學會享受快樂，學會望著明天，同時也要學會與煩惱相處。不管天多麼黑，雨下的有多大，我們往前走的路不會變，腳步還要一個一個，不能停歇。

當雲開月明的時候，為什麼，不去看看遠方的太陽呢？問問我們的心吧，那種累來自哪裡，它既不在外也不在別人身上，而是在自己的內心。

苦與樂都是自我產生，與其對馳逐不如反觀自照。當一切都能放下的時候，也就沒那麼苦了。

你應該認清一個事實，人都是圍著社會轉而不是社會圍著你轉。人在江湖身不由己，你要深刻的理解這句話的含義。但不管怎麼樣，生活依然要繼續，要勇於面對生活，抗拒生活，自由的嚮往，不斷地追求。