“3痛2臭”指：

小腹隱痛。小腹如果長時間隱隱作痛，建議及時去看醫生，很有可能是胃癌。

吞嚥痛。胃癌早期患者，在吞嚥食物時感到窒息和疼痛。

胃脹痛。胃脹痛很有可能是胃潰瘍引起的，還有可能是胃癌變的訊號，需要注意。

口臭。胃部出現癌變引起的口臭問題，通常是幽門螺桿菌引起的。

放屁臭。如果臭屁遲遲不能消散，並且還有腥臭的話，建議去醫院檢查。

1、不暴飲暴食

暴飲暴食，是傷胃的一把利劍。毫無規律地往胃裡塞進它根本無法承受、無法消化的食物，只會給你的身體帶來麻煩。

2、不吸菸

吸菸不僅傷肺，還會傷害胃部健康。長期吸菸會刺激到胃部黏膜，嚴重的甚至會引發胃潰瘍等胃部疾病，容易增加患上胃癌的機率。

3、每天堅持養胃

胃不好的人，應該每天堅持養胃，不僅可以保護胃黏膜，同時對於胃癌的預防非常有好處。常見的養胃食物有甘藍、白菜、蘿蔔、西蘭花等。還有一種效果非常好的養胃蔬菜：蕪菁。

蕪菁產自新疆，是一種富含有機活性鹼的植物。《本草綱目》中這樣記載：蕪菁，無毒、性溫歸胃經、歸肝經、通三焦、益中氣、利五臟、解邪毒。常吃可以緩解胃炎，胃潰瘍等疾病，現代醫學證明，其對殺死幽門螺桿菌還有一定的效果。除此之外，其中含有的皂苷，以及生物類黃酮對於防癌有很好的效果。

但是蕪菁並不常見，並且單獨吃口較差，所以搭配猴頭菇等42種食材製作成 蕪菁粉 ，每天喝一杯，對於預防胃癌很有幫助。

以前早晨老是胃痛，目前幾乎沒有出現了，個人認為，主要的有

1.早餐很重要，必須認真吃；

2.切忌暴飲暴食；

3.飲食清淡，不要吃過於辛辣的食物，多喝湯。

中國是名副其實的“胃癌大國”，全球每年新發胃癌病例中，有一半在中國。但是，中國早期胃癌檢出率很低，大部分的胃癌患者被確診時已是晚期，錯過了最佳治療時期，降低了生存率。如何發現胃癌的蹤跡呢？這些症狀要留意。

1. 上腹痛。胃癌起源於胃壁最表層的粘膜上皮細胞，可發生於胃的各個部位，多見於胃竇幽門區、胃底賁門區以及胃體部，可侵犯胃壁的不同深度和廣度，上腹輕度疼痛是最常見的初發症狀，常在飯後出現。

2. 吞嚥痛。胃癌是消化道惡性腫瘤，隨著腫瘤的生長，患者在吞嚥時會有窒息感，並伴隨著疼痛，或者在咀嚼食物中，胸骨後有不舒服分感覺，甚至有異物感。如果出現此症狀，要警惕腫瘤擴大。

3. 胃脹痛。胃癌患者會出現食慾減退、消化不良等症狀，常伴有胃部飽脹感和疼痛感，開始為間歇性的隱隱作痛，常常診斷為胃炎或胃潰瘍。儘管胃脹痛一般是胃炎，但發展成胃癌的也不在少數。所以，為胃病史的人要提高警惕。

1. 放屁臭。放屁是正常的生理現象，但是如果放屁臭，放屁次數增多，就要引起重視。胃癌容易導致消化不良，而消化不良就容易出現放屁臭、放屁次數多的症狀。當然，其他胃部疾病、飲食等原因也會有類似的症狀，不要急於恐慌，必要時就醫檢查。

2. 口臭。口臭也是胃癌的症狀之一，多與消化不良有關。胃癌患者容易出現消化不良的症狀，長期消化不良就會導致口臭。一般來說，胃癌患者都有程度不一的口臭。

除上述症狀之外，胃癌的症狀還包括消化不良、飽脹不適、食慾下降、體重減輕、貧血、噁心嘔吐、黑便等等。當然，這些症狀都不具有特異性，因此如果出現類似的症狀，不要輕易下定論，及時就醫是最好的選擇。