感謝邀請，給大家分享一下我的經驗。38+1早上羊水流出來幾股後就趕緊去醫院，到醫院當天醫生就讓住院不讓下床，說怕臍帶脫垂，在床上躺著觀察宮縮情況，只有很小的陣痛，自己有時候都感覺不到 住院第2天開始滴催生水一天，有陣痛但可以承受，宮頸口還沒開，醫生說怕羊水少了孩子缺氧，要不就得刨腹產，給樓樓嚇得趕緊去做個B超查羊水，結果說羊水正常，可安心了。
住院第3天繼續滴水，陣痛稍微強烈一點，宮頸管還有0.5，說是高位破水，羊膜囊還沒破，可以下床又讓回病房了，晚上陣痛劇烈，一夜沒怎麼睡，一直喊護士值班醫生給我內檢，結果還是0.5，給醫生說疼得受不了疼得時候不由自主的想用力，後來早上5點時候護士給打了一針，不疼的時候斷斷續續的睡了一會 早上9點左右醫生過來內檢說能容2個指頭，讓去產房，藥效4小時後還沒宮縮，就又開始滴催生水，陣痛不能承受要求打了無痛，打了之後一直睡覺，到下午5點時候內檢說開了5指，很開心因為當晚能生，期間坐了會瑜伽球，有點困就一直躺床上睡覺了
快7點時候宮縮疼痛劇烈，主治醫生來看我給內檢說開7-8指，然後宮縮更加劇烈，感覺到了頂峰，期間一直謹記護士說疼得時候深呼吸，不由自主的想用力，又用意識控制自己放鬆，隨著疼痛劇烈增加感覺下邊排出來一個包，趕緊喊醫生過來說是羊膜囊自己排出來了，需要人工破水，說這才是真正的破水， 羊水排出後內檢說全開了讓趕緊去產房，內檢時教我了一下怎麼用力，到產房把我放床上就沒人管了，只顧著給其他人縫針，我說我想用力，她們就說宮縮時候用剛才教你的力，就這樣一直自己在用力，一直到其他產婦忙完，才來關注我 因為比較會用力，聽醫生的話，呼吸控制的比較好，結果感覺幾十分鐘就把孩子生出來了，女孩，6斤，無側切，輕微撕裂，縫針的時候巨疼，揉肚子也很疼。當看到寶寶在我旁邊安靜的吃著手指看著我，眼睛溼潤了，想起來都很感動，為了寶寶這一切都值得，母愛氾濫，感覺很愛她！看到她就很滿足。
1. 忌整個月子都躺床上 很多人認為產後媽媽體質虛弱，恢復身體需要好好修養，整天躺在床上，連坐著都很少更別說站起來走動了，這樣的狀態其實是非常不利於產後康復的。長時間臥床身體得不到運動，會減弱大小腸的蠕動，很容易造成產後便秘。
2. 注意自己個人衛生情況 坐月子可以用開水放涼後刷牙，也可以洗澡，不過要注意室溫，不能受涼。上一輩的不少陋習在現在這個新年代顯然是不適用的，過分守舊的話反而會對產婦身體健康有傷害，現在我們都是科學坐月子。
3. 切忌捂汗多開窗換氣 產後的寶媽體虛就會比平時更愛出汗，如果這個時候產婦還捂住，這樣待在高溫的環境中很容易造成產婦脫水昏迷，甚至還有可能患上高死亡率的熱射病。
4.注意餵奶姿勢 很多新媽媽對於自己的餵奶姿勢都不知道是不是正確的，畢竟沒有什麼經驗，但是正確的餵奶姿勢對新媽媽和寶寶的健康是有很大影響的。很多新媽媽在餵奶的時候沒有注意調整自己的姿勢，比如長時間的低頭看寶寶吃奶導致新媽媽的手腕關節疼。
如果在餵奶前沒有洗乾淨乳頭，或者沒讓寶寶吸乾淨乳汁就可能導致一些乳腺炎等疾病。新媽媽在給寶寶餵奶的時候，後背用枕頭墊靠著，儘量側躺著給寶寶餵奶。同時在坐月子期間，新媽媽身體都比較虛弱，因此應儘量減少抱寶寶的次數，避免由此引起腰疼。
產婦過早從事家務勞動，或是長時間抱著孩子走動，都會傷到筋骨，造成手臂的酸脹，或是關節炎症，腿部受到重壓也會留下不適症狀，時常痠麻，靜脈曲張，關節磨損嚴重等等。 對於女人來說，生孩子是一件非常痛苦的事，不僅要承受肉體之苦，在精神上，也會承受一定的痛苦，有了孩子，就意味著你要放棄很多東西，這些東西不僅包括工作上，家庭上，甚至你連自由的時間也沒有了。
所以這也是很多人不願意生孩子的原因，但是生孩子也是有好處的，可以為這個家庭增多一名成員，家裡也會多了很多歡聲笑語，有這個小生命存在，我們也會有著更多的生活動力。 我們也有一個需要注意的問題就是，當女人生完孩子的時候，身體會發生相應的變化，這些是不可避免的，也是各位媽媽必須去接受的。
感謝邀請，給大家分享一下我的經驗。38+1早上羊水流出來幾股後就趕緊去醫院，到醫院當天醫生就讓住院不讓下床，說怕臍帶脫垂，在床上躺著觀察宮縮情況，只有很小的陣痛，自己有時候都感覺不到 住院第2天開始滴催生水一天，有陣痛但可以承受，宮頸口還沒開，醫生說怕羊水少了孩子缺氧，要不就得刨腹產，給樓樓嚇得趕緊去做個B超查羊水，結果說羊水正常，可安心了。
住院第3天繼續滴水，陣痛稍微強烈一點，宮頸管還有0.5，說是高位破水，羊膜囊還沒破，可以下床又讓回病房了，晚上陣痛劇烈，一夜沒怎麼睡，一直喊護士值班醫生給我內檢，結果還是0.5，給醫生說疼得受不了疼得時候不由自主的想用力，後來早上5點時候護士給打了一針，不疼的時候斷斷續續的睡了一會 早上9點左右醫生過來內檢說能容2個指頭，讓去產房，藥效4小時後還沒宮縮，就又開始滴催生水，陣痛不能承受要求打了無痛，打了之後一直睡覺，到下午5點時候內檢說開了5指，很開心因為當晚能生，期間坐了會瑜伽球，有點困就一直躺床上睡覺了
快7點時候宮縮疼痛劇烈，主治醫生來看我給內檢說開7-8指，然後宮縮更加劇烈，感覺到了頂峰，期間一直謹記護士說疼得時候深呼吸，不由自主的想用力，又用意識控制自己放鬆，隨著疼痛劇烈增加感覺下邊排出來一個包，趕緊喊醫生過來說是羊膜囊自己排出來了，需要人工破水，說這才是真正的破水， 羊水排出後內檢說全開了讓趕緊去產房，內檢時教我了一下怎麼用力，到產房把我放床上就沒人管了，只顧著給其他人縫針，我說我想用力，她們就說宮縮時候用剛才教你的力，就這樣一直自己在用力，一直到其他產婦忙完，才來關注我 因為比較會用力，聽醫生的話，呼吸控制的比較好，結果感覺幾十分鐘就把孩子生出來了，女孩，6斤，無側切，輕微撕裂，縫針的時候巨疼，揉肚子也很疼。當看到寶寶在我旁邊安靜的吃著手指看著我，眼睛溼潤了，想起來都很感動，為了寶寶這一切都值得，母愛氾濫，感覺很愛她！看到她就很滿足。
1. 忌整個月子都躺床上 很多人認為產後媽媽體質虛弱，恢復身體需要好好修養，整天躺在床上，連坐著都很少更別說站起來走動了，這樣的狀態其實是非常不利於產後康復的。長時間臥床身體得不到運動，會減弱大小腸的蠕動，很容易造成產後便秘。
2. 注意自己個人衛生情況 坐月子可以用開水放涼後刷牙，也可以洗澡，不過要注意室溫，不能受涼。上一輩的不少陋習在現在這個新年代顯然是不適用的，過分守舊的話反而會對產婦身體健康有傷害，現在我們都是科學坐月子。
3. 切忌捂汗多開窗換氣 產後的寶媽體虛就會比平時更愛出汗，如果這個時候產婦還捂住，這樣待在高溫的環境中很容易造成產婦脫水昏迷，甚至還有可能患上高死亡率的熱射病。
4.注意餵奶姿勢 很多新媽媽對於自己的餵奶姿勢都不知道是不是正確的，畢竟沒有什麼經驗，但是正確的餵奶姿勢對新媽媽和寶寶的健康是有很大影響的。很多新媽媽在餵奶的時候沒有注意調整自己的姿勢，比如長時間的低頭看寶寶吃奶導致新媽媽的手腕關節疼。
如果在餵奶前沒有洗乾淨乳頭，或者沒讓寶寶吸乾淨乳汁就可能導致一些乳腺炎等疾病。新媽媽在給寶寶餵奶的時候，後背用枕頭墊靠著，儘量側躺著給寶寶餵奶。同時在坐月子期間，新媽媽身體都比較虛弱，因此應儘量減少抱寶寶的次數，避免由此引起腰疼。
產婦過早從事家務勞動，或是長時間抱著孩子走動，都會傷到筋骨，造成手臂的酸脹，或是關節炎症，腿部受到重壓也會留下不適症狀，時常痠麻，靜脈曲張，關節磨損嚴重等等。 對於女人來說，生孩子是一件非常痛苦的事，不僅要承受肉體之苦，在精神上，也會承受一定的痛苦，有了孩子，就意味著你要放棄很多東西，這些東西不僅包括工作上，家庭上，甚至你連自由的時間也沒有了。
所以這也是很多人不願意生孩子的原因，但是生孩子也是有好處的，可以為這個家庭增多一名成員，家裡也會多了很多歡聲笑語，有這個小生命存在，我們也會有著更多的生活動力。 我們也有一個需要注意的問題就是，當女人生完孩子的時候，身體會發生相應的變化，這些是不可避免的，也是各位媽媽必須去接受的。