日常生活中，肝火旺盛算是我們比較常見的一種問題，不少人在出現肝火旺盛時，都很容易導致自己的情緒過度暴躁，甚至還會引起一些面板問題。

有些朋友當出現了肝火旺盛的情況時，就會從生活作息和飲食方面來進行調理。然而你可能不知道的是，肝火旺盛可能跟一些水果攝入有關。

1、芒果

芒果當中含有著較高的糖分，而這些糖分在進入到我們的身體之後，會以糖原的方式儲存在我們的肝臟當中。而肝臟當中儲存較多的糖分，那麼就很容易會導致肝細胞損傷，倘若肝火旺盛時讓肝細胞遭受到損傷，很容易會導致火氣問題加重，甚至還可能會引起其他肝病問題。

2、龍眼

龍眼這種水果含有著較高的營養物質。然而對於肝火旺盛的朋友來說，倘若你想要自己肝火下降，那麼就一定要避免食用龍眼。

3、榴蓮

榴蓮也是一種大補之物，它裡面含有較高的營養物質，對於身體免疫力比較弱的朋友而言，適當的吃點榴蓮能夠提高身體素質。不過榴蓮是一種溫性食物，對於一些存在有火氣旺盛的朋友來說，經常食用榴蓮很容易會導致火氣問題加重，尤其是肝火旺盛的朋友，所以通常這類朋友在降火期間，一定要避免食用榴蓮。

通常來說，出現肝火旺盛之後，我們需要多多注意自己的飲食調理，除了一些不能夠食用的水果，同時我們還可以採用一些其他的食療方法。

肝火旺盛的人，可以將枸杞加上菊苣、決明子、白茅根、蒲公英，放到一起研磨，裝入料包中，配成 仰 甘 草 茶，每天飯後泡水喝，可以清肝明目，養肝降火：

決明子能將身體中的毒素排出來，菊苣去肝火，蒲公英清熱排肝毒，枸杞養肝明目，白茅根涼血止血，去溼熱。

當然，遇到這類問題，最好是能夠養成適當運動的習慣，少吃油膩辛辣的食物，這樣就不容易上火，也能起到緩解的作用。

夏季到來，氣溫升高，氣候乾燥，很多人的脾氣也跟著燥起來。

從中醫的角度來看，這與人的“肝”有著密切的關係，特別是與肝火“旺”相關。

就像任何事物都有兩面性一樣，肝火也有著虛與實兩張“面孔”，只有認清肝火的性質，才能有針對性地撲滅它。

1、身體上部有熱

表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等；

2、導致失眠

這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成；是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝東加減。

3、月經失常

這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等；

4、孕婦惡阻

孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

夏季多水果，很多人認為只要多吃些水果，就能起到降肝火的作用。萬萬不可，有些水果不僅不會清熱去火，反而吃了火上澆油，肝火不降，燒的更旺。

夏季肝火旺，哪些水果千萬不能碰？？

1、榴蓮

常見的榴蓮雖然美味，營養豐富，但是在肝火旺盛的時候最好不要進食。因為榴蓮屬於熱性的食物，攝入過量之後十分容易上火，而在肝火旺盛的時候身體已經有明顯的上火表現。如果此時還進食榴蓮可能會導致溫補過頭，這樣肝火旺盛的情況會更加明顯，對身體調節不利。

2、荔枝

荔枝這種水果不建議經常進食。荔枝屬於熱性水果，進食過量十分容易上火。而上火嚴重時肝火旺盛表現也會越發嚴重，均對健康不利，還可能會對肝臟造成損傷。

3、芒果

常見的芒果雖然美味，很多人都喜歡吃，但是在肝火旺盛的時候最好不要吃芒果了。此時還吃芒果這種熱性食物很有可能會受到芒果的刺激而導致肝火旺盛明顯。

那麼肝火旺吃什麼比較好呢？？

可以選擇吃清熱降火的養生茶，中醫推薦養肝茶方——！仰！甘！草！茶！

取適量決明子、菊苣、枸杞、蒲公英、白茅根，加適量水煮開5分鐘，即可去渣飲用。

原理:

1、蒲公英：自古被譽為清熱解毒的良藥。

2、決明子：清肝明目、去肝火。

3、枸杞：入肝經，清肝降火，養護肝。

4、菊苣：排毒素，清肝利膽。

5、白茅根：利水排毒。

每天喝2杯，具有清熱解毒，清肝滅火，疏肝解鬱的作用，肝火旺可以多喝些，以免對身體造成影響。

回答：肝火太旺，感覺全身都不舒坦，臉上容易長痘，嗓子還有“冒煙”的感覺，肝火旺就要及時降火，而一些水果，則會火上澆油，所以不宜多吃，越吃火氣越旺，比如說這種。

苦丁茶也是其中之一，肝火旺盛的人容易急躁發怒，頭暈脹痛，面紅耳赤，口苦口乾，喝點苦丁茶，能降火，減少肝火上炎的發生，幫你控制情緒。

菊花的主要功效是清肝瀉火，疏風散熱，因此，炎熱的夏天喝點菊花茶，能改善頭暈目眩，肝火旺盛的情況，讓你頭腦清醒，口氣清新。

夏天也可以多喝冬瓜荷葉茶，清涼解暑解毒，又可消水腫，還能保持身材，多喝不胖。

您好！以下就是肝火旺不能吃的水果:1、榴蓮。榴蓮屬於溫性食物，若干火鍋上的人吃的話，可能會使肝火更加的旺盛。2、芒果。芒果中含有大量的糖分，這些糖分被射入體內後會儲存在肝臟裡。若肝臟裡儲存了大量的糖，有可能引起肝細胞受損。若肝火過盛的人肝細胞受損的話，很有可能加重肝臟的病情。3、龍眼。龍眼屬於溫性，如果肝火過盛的人吃太多龍眼的話，可能會加重肝臟內的火氣。希望以上的回答對您有幫助，祝您早日康復！

我也是一個官火旺的人！我認為什麼水果都可以吃！象龍眼！荔枝這些水果少吃！由期是一次性不能多吃！也不能天天吃！隔三差五的吃一點應該沒有問題的！

芒果，含糖分過多，會增加肝臟的負擔，本來就已經肝火旺盛了，再去吃芒果火氣反而會加重

龍眼，屬於溫性的食物，對於肝火旺盛的人來說，就不是什麼好的食物，吃得越多火氣也會更加嚴重

榴蓮，也是溫性的食物，那肝火旺盛的人就不適合吃了，吃了不會幫助降火氣，反而會加重火氣

肝火過旺吃了容易上火的水果火上加油。

有以下水果不能碰，如榴蓮、櫻桃、龍眼肉、火龍果、荔枝、石榴、木瓜、青果、水蜜桃、椰子肉、蘋果、桃子、李子等等性質偏溫之品。其中的龍眼肉，是藥食同源之品，性溫，味甘。在用藥注意上，多是會提醒溼盛中滿和體內有痰邪、水飲之邪、火熱邪氣的患者.也不能吃。

同時飲食也要注意：

1、肝火旺這要忌食辛辣刺激食物，這些食物都會產生負面因素，如辣椒、蒜、蔥等，應該以清淡為主，每日食用五穀雜糧，如玉米麵、大米粥、小米粥等，這些粗纖維都有助於調節身體營養均衡；

2、油膩的食物，還有富含油脂的食物應該少吃，如動物內臟，動物肝臟等，都會增加肝的負擔；

如果肝火旺盛過於嚴重，病情出現了口渴飲水不解渴，盜汗，手心腳心出汗的情況，應當去醫院中醫內科，聽從醫生建議，合理治療。