年僅17歲的惠若琪入選2008年備戰奧運會的女排國家隊大名單，當時中國隊的主攻位置有如日沖天的王一梅、黃金一代的功臣楊昊，以及保障作用突出的李娟，惠若琪最終沒有參加北京奧運會，但是她的潛力還是得到認可的，基本功紮實，2009年開始就擔任主力主攻，一直到2016年奧運會結束國家隊的征程，惠若琪永遠是國家隊不可或缺的一環。

1991年出生的惠若琪，身高192CM，非常難能可貴的是她的一傳和後排保障絲毫不差，在這個身高的前提下還能把一傳防守做成球隊的中堅力量，不得不說惠若琪在保障環節的天賦異稟。有了惠若琪的存在，讓主教練對國家隊主攻手的搭配有著更多的選擇。

2010年19歲的惠若琪已經成為了絕對的攻防核心，她的一傳防守，加上王一梅的暴力強攻，女排雖說在世界大賽沒有爭金奪銀的實力，但是依然具備爭奪獎牌的能力。然而一場毫無徵兆的比賽，打碎了惠若琪的參賽夢想，中國女排的世錦賽獎牌夢也提前破滅。2010年的世界女排大獎賽分站賽，惠若琪作為小主攻首發出戰對陣荷蘭，在一次撲救對方重扣的過程中，惠若琪右肩脫臼，她以為輕傷不必下火線，沒隔多長時間二次肩部脫臼，直接引發了一連串的連鎖反應。

先是惠若琪本人肩部植入鋼釘固定，不能再做劇烈訓練和比賽，註定缺席一個月後開賽的世界女排錦標賽，個人首個世界三大賽事就這樣無緣了；缺少了保障性的主攻，女排的後防和一傳吃緊，主教練著急到腦膜炎復發，直接提交了辭呈，成為了短命教練；最嚴重的後果就是女排即使臨陣換帥，又徵調了黃金一代的老將周蘇紅，世錦賽上一傳防守依然孱弱，導致後防線被一個個對手衝得七零八落，最終名列歷史最差戰績第十名。

四年一個輪迴，2014年的世錦賽惠若琪彌補了四年前的遺憾，在郎導帶領下和中國女排一起殺進決賽，惠若琪扣中最後一球，拼到抽筋才戰勝東道主義大利，最終不敵美國獲得亞軍。2015年世界盃前，正當女排再次向世界冠軍發起衝擊時，惠若琪又查出來心臟的大問題，需要力克手術，突如其來的變故導致身經百戰的郎導都躲在一角哭了，好在女排整體實力強於2010年，世界盃上以10勝1負時隔11年再奪世界冠軍。

惠若琪兩次因傷缺席都引起了主教練的恐慌，只不過每一個主教練面對困難的處理方式不同罷了，整個倫敦奧運週期和里約奧運週期她都是女排發動機式的一環，進攻先從一傳開始發動，惠若琪用一個個固若金湯的防守卡位和凌波微步的一傳讓中國女排的進攻從容不迫，還有那標誌性的拐直線進攻，今後留給人們的記憶就是中國女排的那一抹紅，當然如果26歲的她沒有傷病，自然東京奧運會週期她可以是朱婷最完美的對角主攻手人選。