出去走走，在大街上看看別人的生活。你會發現大家都是為了生存而拼勁力氣呢？

或許，你不能得到馬上的情感宣洩，但是，還是能在生活看到希望。

去吃哪些你平常不敢吃的，一個人去看一場悲傷的電影，然後在電影院裡，肆無忌憚的哭出來；

在那一天裡只做自己喜歡的事，只見自己想見的人…

還是要培養點愛好！

老劉自退休之後，整天悶在家裡，一年下來，人老了不少。問其緣由，主要是缺乏愛好。在離退休老幹部中，像老劉這樣的情況還真不少見。這些老年朋友當年在位時，大多是一個單位的領導幹部，整天忙忙碌碌，“兩眼一睜，忙到熄燈”。那時因為緊緊張張，又和單位人員生活在一起，沒有什麼愛好似乎也沒多大感覺。及至離退休，離開了火熱的工作崗位，離開了生龍活虎的一班同事，猶如一臺快速行駛的汽車嘎然而止，自覺生活乏味，自然寂寞難友難耐。退休與在職的區別之一，就是自己擁有了屬於自己的充裕時間，怎麼打發這漫長的時間，培養愛好不失為是個好辦法。

隨著中國對外開放和經濟的發展，人們的物質文化生活越來越豐富多彩，愛好所包羅的專案也越來越廣泛，這也為我們從崗位退下來的老年人提供了廣闊的選擇空間。你可以選擇愛好上網衝浪，可以選擇愛好著書立說，可以選擇愛好書法繪畫，可以選擇愛好養魚種花，可以選擇愛好古玩鑑賞，可以選擇愛好集郵收藏，可以選擇愛好攝影戲劇，可以選擇愛好歌詠舞蹈，可以選擇愛好打拳舞劍，還可以到老年大學或各種老年活動專案培訓班去任意選擇適合自己的愛好專案。

生活在離退休群體這個大家庭之中，有所愛好的好處是顯而易見的：有所愛好可以增加生活情趣，更好地享受生活，陶冶情操。革命導師馬克思在驚濤駭浪的一生中，以數學為特殊愛好，工作之餘徜洋在“數字王國”裡，放鬆身心，激勵鬥志。我們的朱德元帥業餘時間愛好蒔弄蘭花，使晚年生活別有情趣，成了公認的養蘭、鑑蘭專家。愛好是相互之間溝通的橋樑，儘管開始大家互不相識，但只要有了共同的愛好，就有了共同的語言，就會由不熟悉到熟悉，由熟悉到知已，這樣自然而然就消除了寂寞與孤獨。培養愛好，也是一個學習過程，我們提倡的老有所學、活到老學到老，其中也包括了愛好的培養。健康向上的愛好會讓人增長雅興、增長知識、增長技巧、增長才幹。一個人的愛好廣了，腦子靈活了，技巧多了，也會增強“成就感”。同時，培養高雅健康的愛好也有利於個人的道德品行修養，有利於身心健康，有利於促進家庭的和諧與幸福，使平淡的晚年生活充滿情趣，也使自己的軍休生活過得充實而快樂。

離退休老年朋友，不妨撲下身子來，培養點愛好吧！

謝邀，我很傷心很傷心怎麼辦？在以前自己還是小孩的時候遇到傷心的事就一個人找一個安靜的地方去哭一會，因為爸媽生了我們六姐妹，我是老大，在我下面有四個妹妹一個弟弟，那時候重男輕女，家裡沒有生到男孩的話就一直生直到生了男孩，那時爸爸在公社工作，媽媽在家種田，爸爸一個月只能回家一次，媽媽一個人要帶我們六姊妹還要出工拿工分，那時候我們那裡男勞力出一天工記10分，女勞力出工記8分，我們小孩滿10歲就可以出工，出一天工記3分所以我10歲就出去幹活了，由於我家沒有男勞動力，媽媽在隊裡是當保管員的，其實我媽媽是湖南師辦大學的被我爸騙到農村，因為那個時候搞文化大革命搞備戰，媽媽62年去農村63年就生了我，以後媽媽就一年一個的生孩子，就這樣子媽媽永遠留在了農村，我那可憐的母親，其實爸爸的日子也不好過一個月才回家一次每次回家媽媽都要跟爸爸吵架，因為媽媽在家一個人帶6個孩子還要搞勞動肯定脾氣不好，所以爸媽倆人在一起總是吵架，這樣的家庭對孩子來說是很不好的，記得有好多次我在外面跟大人們出工，別的小孩跟我一樣大的有有比我大的都不要挑擔子而我確要挑很重的東西，我挑不動就只能哭，因為別的孩子都有爸媽在幹活，而我只有自己，所有小時候是我最難過也是最傷心的，只能努力學習，上學讀書都要把弟弟帶上，小時候的弟弟都是由我帶，讀小學我還跳了一級，從讀小學到初中我都在班裡當幹部不是當班長就是學習委員，直到讀高中的時候爸爸對我說他要退休了讓我去低階，結果我級也沒低上學習也沒學好，所以小時候是我最不開心最傷心的農村生活，沒有辦法維有努力學習~